
Toasts brie, miel & noix
Toasts de pain grillé, brie fondant, miel d'acacia et noix croquantes — le snack élégant en 10 minutes.
Calories380 kcal
Protéines12 g
Glucides32 g
Lipides22 g
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📝 Ingrédients
- 2 tranches de pain de campagne ou baguette (pas de pain de mie — trop mou)
- 60 g de brie ou camembert, en tranches
- 2 c. à c. de miel d'acacia ou fleurs sauvages
- 6–8 cerneaux de noix (ou noix de pécan pour plus de gourmandise)
- ½ c. à c. de thym frais effeuillé
- Quelques feuilles de roquette (optionnel, pour le contraste)
- Poivre noir fraîchement moulu
- Fleur de sel
🍴 Ustensiles
- Grille-pain ou four grill
- Petit couteau
📖 Étapes
- Préchauffer le grill du four ou le grille-pain. Si utilisation du four, mettre sur 220 °C position grill.
- Toaster les tranches de pain jusqu'à coloration dorée-brun des deux côtés. L'intérieur doit être légèrement mou, l'extérieur croustillant.
- Disposer immédiatement les tranches de brie sur le pain chaud — la chaleur commence à ramollir légèrement le fromage.
- Passer 1–2 min sous le grill pour faire fondre le brie (surveiller : ça va très vite). Le fromage doit être coulant mais pas totalement liquide.
- Sortir du four, arroser immédiatement de miel. Répartir les noix grossièrement concassées.
- Parsemer de thym frais et d'un généreux tour de moulin à poivre. Ajouter quelques feuilles de roquette si utilisée.
- Finir avec une pincée de fleur de sel pour équilibrer le sucré. Servir dans les 2 minutes — le croustillant ne dure pas longtemps !
💡 Astuce FitBot : Pour une version plus sophistiquée, faire revenir les noix 2 min à sec dans une poêle avant — leur arôme décuplé. La roquette apporte une amertume bienvenue face au gras du fromage et au sucre du miel.