
Tartiflette légère
Toute la gourmandise savoyarde avec deux fois moins de fromage : pommes de terre fondantes, lardons de dinde et reblochon gratiné.
Calories618 kcal
Protéines34 g
Glucides50 g
Lipides31 g
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📝 Ingrédients
- 1 kg de pommes de terre à chair ferme
- 300 g de lardons de dinde (2 barquettes)
- 2 oignons jaunes
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à c. d'huile d'olive pour les oignons
- 200 ml de crème liquide légère
- ½ reblochon (environ 225 g)
- 1 laitue
- 1 c. à s. d'huile d'olive pour la vinaigrette
- 1 c. à s. de vinaigre de vin rouge
- 1 c. à c. de moutarde de Dijon
- Sel, poivre noir
🍴 Ustensiles
- Grande casserole
- Poêle
- Plat à gratin
- Planche et couteau
- Saladier
- Essoreuse à salade
📖 Étapes
- Laver les pommes de terre sans les éplucher et les mettre dans une grande casserole d'eau froide salée. Porter à ébullition puis cuire 15 à 18 min à feu moyen : la pointe d'un couteau doit entrer facilement, mais la chair doit rester ferme.
- Pendant ce temps, préchauffer le four à 200 °C. Éplucher et émincer finement les oignons. Couper la gousse d'ail en deux et frotter l'intérieur du plat à gratin avec la face coupée pour le parfumer.
- Faire revenir les lardons de dinde à sec 4 min dans une poêle à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Ajouter l'huile et les oignons, puis cuire 8 min à feu doux en remuant, jusqu'à ce que les oignons soient fondants et blonds.
- Égoutter les pommes de terre et les laisser tiédir 5 min. Les éplucher (la peau s'enlève facilement avec un couteau), puis les couper en rondelles de 1 cm. Ne pas les couper trop fines, sinon elles se défont à la cuisson.
- Dans le plat, alterner une couche de pommes de terre et une couche de lardons aux oignons, puis recommencer. Poivrer généreusement mais saler très peu : les lardons et le fromage le sont déjà. Verser la crème légère uniformément sur le dessus.
- Couper le demi-reblochon en deux dans l'épaisseur, puis chaque moitié en deux. Poser les 4 morceaux sur les pommes de terre, croûte vers le haut, en les répartissant bien pour que chaque part ait son fromage fondu.
- Enfourner pour 25 min à 200 °C, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bien doré et que la crème bouillonne sur les bords. Laisser reposer 5 min hors du four : la sauce épaissit et la tartiflette se sert plus facilement.
- Pendant la cuisson, laver et essorer la laitue. Dans un saladier, fouetter la moutarde, le vinaigre et une pincée de sel, puis ajouter l'huile d'olive. Mélanger la salade à la vinaigrette juste au moment de servir, avec la tartiflette bien chaude.
💡 Astuce FitBot : La salade n'est pas qu'une décoration : elle équilibre ce plat riche. Les restes se gardent 2 jours au frais et se réchauffent 10 min au four à 180 °C pour retrouver le gratiné.