
Tangyuan sésame, sirop au gingembre
Des perles de riz gluant moelleuses qui cachent un cœur coulant de sésame grillé au miel, dans un sirop chaud au gingembre.
Calories375 kcal
Protéines6 g
Glucides61 g
Lipides11 g
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📝 Ingrédients
- 200 g de farine de riz gluant
- 180 ml d'eau tiède (pour la pâte)
- 60 g de graines de sésame
- 1 ½ c. à s. de miel (30 g)
- 15 g de beurre doux mou
- 800 ml d'eau (pour le sirop)
- 50 g de cassonade
- 30 g de gingembre frais (un morceau d'environ 5 cm)
🍴 Ustensiles
- Poêle
- Mixeur ou mini-hachoir
- Saladier
- Casserole moyenne
- Grande casserole
- Écumoire
📖 Étapes
- Faire griller les graines de sésame à sec dans la poêle 3 à 4 minutes à feu moyen, en remuant sans arrêt, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et sentent la noisette. Les verser aussitôt dans un bol pour stopper la cuisson et laisser refroidir 5 minutes.
- Mixer le sésame 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une poudre humide qui commence à s'agglomérer. Ajouter le miel et le beurre mou et mixer encore quelques secondes pour obtenir une pâte épaisse. La placer 20 minutes au congélateur pour qu'elle durcisse.
- Pendant ce temps, mettre la farine de riz gluant dans le saladier et verser l'eau tiède petit à petit en mélangeant à la main. La pâte est prête quand elle est lisse, souple comme de la pâte à modeler et ne colle plus aux doigts : rajouter un peu de farine ou d'eau si besoin.
- Prélever la pâte de sésame durcie à la cuillère et la rouler en 20 petites billes (environ 5 g chacune). Diviser la pâte de riz en 20 morceaux égaux et garder ceux qui attendent sous un torchon humide pour qu'ils ne sèchent pas.
- Aplatir un morceau de pâte dans la paume en disque de 5 cm, poser une bille de sésame au centre, puis remonter les bords pour l'enfermer complètement. Rouler entre les mains pour former une boule lisse ; si la pâte se fissure, l'humidifier d'une goutte d'eau.
- Préparer le sirop : éplucher le gingembre, le couper en fines lamelles et le mettre dans la casserole moyenne avec l'eau et la cassonade. Porter à ébullition, puis laisser frémir 10 minutes à feu doux pour que le gingembre parfume bien le sirop.
- Porter à ébullition la grande casserole remplie d'environ 2 L d'eau. Y plonger les tangyuan et remuer doucement le fond avec l'écumoire pour qu'ils n'attachent pas. Quand ils remontent à la surface, compter encore 2 à 3 minutes à feu moyen pour que le cœur fonde.
- Les sortir à l'écumoire et les répartir dans 4 bols, 5 par personne, puis verser le sirop chaud au gingembre par-dessus. Servir tiède en prévenant les convives : le cœur de sésame est brûlant à la première bouchée.
💡 Astuce FitBot : Les tangyuan crus se congèlent à plat sur une assiette saupoudrée de farine de riz gluant, puis en sachet : cuis-les directement surgelés en comptant 2 minutes de plus. Le sésame peut aussi être remplacé par du beurre de cacahuète.