
Spaghetti all'amatriciana
Le grand classique romain à petit prix : des lardons fumés dorés, une sauce tomate mijotée et du parmesan pour des spaghetti bien nappés.
Calories615 kcal
Protéines28 g
Glucides82 g
Lipides18 g
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📝 Ingrédients
- 400 g de spaghetti
- 200 g de lardons fumés
- 1 oignon jaune (environ 120 g)
- 2 boîtes de tomates concassées (800 g)
- 1 c. à c. de sucre en poudre
- 60 g de parmesan râpé
- 100 ml d'eau de cuisson des pâtes
- Sel, poivre noir
🍴 Ustensiles
- Grande casserole
- Sauteuse
- Passoire
- Pince de cuisine
- Cuillère en bois
- Couteau et planche
📖 Étapes
- Porter à ébullition une grande casserole d'eau (environ 4 litres) pour les pâtes. Pendant ce temps, couper l'oignon en deux, l'éplucher et l'émincer finement, puis ouvrir les boîtes de tomates.
- Mettre les lardons dans une sauteuse froide, sans matière grasse, puis allumer à feu moyen. Les faire rissoler 6 à 8 minutes en remuant de temps en temps : leur graisse fond doucement et ils deviennent dorés et légèrement croustillants.
- Baisser à feu doux, ajouter l'oignon directement dans la graisse rendue par les lardons et le faire fondre 5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il soit translucide et tendre, sans le laisser brunir.
- Verser les tomates concassées et le sucre, poivrer généreusement et mélanger. Laisser mijoter 15 minutes à petits frémissements en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ne saler qu'à la fin si besoin : les lardons sont déjà salés.
- Pendant ce temps, saler l'eau bouillante (environ 10 g de sel par litre) et y plonger les spaghetti. Les cuire 1 minute de moins que le temps indiqué sur le paquet, en remuant dans les premières minutes pour qu'ils ne collent pas entre eux.
- Avant d'égoutter, prélever 100 ml d'eau de cuisson avec une tasse : chargée en amidon, c'est elle qui va lier la sauce. Égoutter les spaghetti et les verser directement dans la sauteuse de sauce.
- Mélanger 1 à 2 minutes à feu moyen avec une pince, en ajoutant l'eau de cuisson petit à petit, jusqu'à ce que les pâtes finissent de cuire et soient enrobées d'une sauce brillante. Hors du feu, ajouter la moitié du parmesan et mélanger.
- Servir aussitôt dans des assiettes chaudes, parsemer du reste de parmesan et donner un dernier tour de moulin à poivre. Ne pas faire attendre les spaghetti : la sauce épaissit vite en refroidissant.
💡 Astuce FitBot : La sauce se prépare à l'avance et se congèle très bien en portions : il ne reste alors que les pâtes à cuire. Si tu aimes quand ça pique, ajoute une pincée de piment en flocons avec l'oignon, comme à Rome.