
Samoussas banane-chocolat
Des triangles de brick dorés qui cachent une banane fondante et du chocolat noir, croustillants en 8 minutes à la friteuse à air.
Calories250 kcal
Protéines7 g
Glucides36 g
Lipides9 g
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📝 Ingrédients
- 4 feuilles de brick
- 2 bananes bien mûres (environ 120 g de chair chacune)
- 40 g de pépites de chocolat noir
- ½ c. à c. de cannelle moulue
- 20 g de beurre doux
- 1 c. à s. de sucre en poudre (2 c. à c. pour les samoussas, 1 c. à c. pour le fromage blanc)
- 1 c. à c. de farine de blé + 1 c. à c. d'eau (pour coller)
- 200 g de fromage blanc 3 %
🍴 Ustensiles
- Friteuse à air
- Pinceau de cuisine
- Ciseaux
- Planche à découper
- 2 bols
📖 Étapes
- Faire fondre le beurre 20 secondes au micro-ondes. Dans un petit bol, mélanger la farine et l'eau à la fourchette jusqu'à obtenir une colle épaisse et lisse, sans grumeaux, qui servira à fermer les samoussas.
- Éplucher les bananes et les couper en petits dés de 1 cm. Les mélanger délicatement dans un bol avec les pépites de chocolat et la cannelle, sans écraser la banane : des morceaux bien distincts évitent une farce trop humide qui ramollirait la brick.
- Retirer le papier de séparation des feuilles de brick et les couper en deux aux ciseaux pour obtenir 8 demi-lunes. Rabattre le côté arrondi de chaque demi-lune vers le bord coupé pour former une bande droite d'environ 8 cm de large, puis la badigeonner légèrement de beurre fondu.
- Déposer 1/8 de la farce en bas de chaque bande, un peu décalée sur le côté. Rabattre le coin du bas par-dessus pour former un triangle, puis plier ce triangle vers le haut, puis sur le côté, et ainsi de suite jusqu'au bout de la bande, en serrant bien.
- Coller l'extrémité de la bande avec un peu de colle farine-eau et appuyer pour bien souder. Badigeonner le dessus des samoussas avec le reste de beurre et les saupoudrer de 2 c. à c. de sucre, qui caramélisera à la cuisson. Préchauffer la friteuse à air 3 min à 180 °C.
- Disposer les samoussas dans le panier en une seule couche, sans qu'ils se chevauchent (en deux fournées si besoin). Cuire 8 min à 180 °C en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Au four : 12 à 15 min à 200 °C sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Pendant la cuisson, fouetter le fromage blanc avec la dernière c. à c. de sucre jusqu'à ce qu'il soit lisse. Laisser tiédir les samoussas 3 min avant de servir, 2 par personne avec le fromage blanc pour les tremper : à la sortie, la farce est brûlante.
💡 Astuce FitBot : Tu peux plier les samoussas jusqu'à 2 h à l'avance et les garder au frais sous un torchon humide, puis les cuire au dernier moment. Une poire bien mûre remplace très bien la banane.