
Risotto crémeux aux champignons
Risotto onctueux aux champignons, parmesan et vin blanc — technique italienne authentique.
Calories620 kcal
Protéines18 g
Glucides82 g
Lipides22 g
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📝 Ingrédients
- 100 g de riz arborio ou carnaroli (jamais autre chose pour un vrai risotto)
- 200 g de champignons (champignons de Paris + quelques shiitakés si possible)
- 1 échalote finement hachée
- 1 gousse d'ail
- 80 ml de vin blanc sec
- 700 ml de bouillon de légumes chaud (garder à frémissement)
- 25 g de beurre
- 25 g de parmesan fraîchement râpé
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- Sel, poivre, thym frais, persil plat
🍴 Ustensiles
- Casserole pour le bouillon
- Sauteuse large ou casserole à fond épais
- Louche
- Fouet
📖 Étapes
- Chauffer le bouillon dans une casserole et le garder chaud à feu doux — ajouter du bouillon froid casse la cuisson du risotto.
- Faire sauter les champignons en tranches dans l'huile à feu vif, en petites quantités pour qu'ils dorent et non pas bouillent. Saler, thym. Réserver.
- Dans la même sauteuse, faire fondre la moitié du beurre à feu moyen. Faire revenir l'échalote et l'ail 3 min.
- Ajouter le riz cru, remuer 2 min jusqu'à ce qu'il devienne translucide avec un cœur nacré — c'est la "tostatura", elle scelle le riz.
- Verser le vin blanc d'un coup. Remuer jusqu'à absorption complète.
- Ajouter le bouillon chaud louche par louche en remuant constamment. Ajouter la louche suivante seulement quand la précédente est absorbée. Répéter pendant 18–20 min.
- Hors du feu, ajouter le reste du beurre froid et le parmesan. Remuer vigoureusement — c'est la "mantecatura". Incorporer les champignons. Poivrer. Servir immédiatement.
💡 Astuce FitBot : La mantecatura (ajouter le beurre froid hors du feu) est ce qui crée l'onctuosité caractéristique du risotto. Ne jamais servir un risotto qui "tient" dans l'assiette — il doit s'étaler légèrement comme une vague (all'onda).