
Patatas bravas au four
Des cubes de pommes de terre rôtis bien croustillants, une sauce brava fumée qui pique et un trait de mayonnaise légère à l'ail : les tapas maison.
Calories295 kcal
Protéines7 g
Glucides35 g
Lipides14 g
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📝 Ingrédients
- 600 g de pommes de terre à chair farineuse (environ 4 moyennes)
- 2 c. à s. d'huile d'olive (1 ½ pour les pommes de terre, ½ pour la sauce)
- 200 g de tomates concassées en conserve (½ boîte)
- 2 c. à c. de paprika fumé
- ½ c. à c. de piment de Cayenne (à ajuster)
- 2 gousses d'ail (1 pour la sauce, 1 pour la mayonnaise)
- 1 c. à c. de vinaigre de vin rouge
- ½ c. à c. de sucre en poudre
- 60 g de yaourt grec 2 %
- 1 c. à s. de mayonnaise (15 g)
- Sel
🍴 Ustensiles
- Plaque de four et papier cuisson
- Grande casserole
- Passoire
- Petite casserole
- Mixeur plongeant
- Bol
📖 Étapes
- Préchauffer le four à 220 °C et couvrir une plaque de papier cuisson. Éplucher les pommes de terre et les couper en cubes de 2 à 2,5 cm, de taille régulière pour qu'ils cuisent tous en même temps.
- Mettre les cubes dans une casserole d'eau froide bien salée et porter à ébullition à feu vif. Compter 5 minutes à partir de l'ébullition : la pointe d'un couteau doit entrer facilement en surface tout en rencontrant une résistance au centre.
- Égoutter dans une passoire et laisser fumer 3 minutes pour que l'eau s'évapore. Remettre les cubes dans la casserole avec 1 ½ c. à s. d'huile d'olive et une pincée de sel, couvrir et secouer vigoureusement : les bords s'abîment un peu, c'est ce qui les rendra croustillants.
- Étaler les pommes de terre en une seule couche sur la plaque, bien espacées pour qu'elles rôtissent au lieu de cuire à la vapeur. Enfourner 30 à 35 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur toutes les faces.
- Pendant ce temps, préparer la sauce brava : chauffer ½ c. à s. d'huile dans une petite casserole à feu doux, ajouter 1 gousse d'ail hachée et cuire 1 minute. Ajouter le paprika fumé et le piment de Cayenne, et remuer 20 secondes seulement : des épices brûlées deviennent amères.
- Verser aussitôt les tomates concassées, le sucre, le vinaigre et une pincée de sel. Laisser mijoter 10 minutes à feu doux en remuant, jusqu'à obtenir une sauce épaisse, puis la mixer pour la rendre lisse. Goûter : la sauce doit piquer franchement, sans emporter la bouche.
- Préparer la mayonnaise légère : dans un bol, mélanger le yaourt grec, la mayonnaise et la seconde gousse d'ail pressée ou hachée très finement, avec une pincée de sel. Réserver au frais jusqu'au service.
- Disposer les pommes de terre bien chaudes dans un plat, les napper de sauce brava puis tracer des traits de mayonnaise à la cuillère. Servir aussitôt avec des piques, avant que la sauce ne ramollisse le croustillant.
💡 Astuce FitBot : La sauce brava se garde 4 jours au réfrigérateur et relève aussi des œufs au plat ou du poulet grillé. Pour une version douce destinée aux enfants, remplace le piment de Cayenne par du paprika doux.