
Omelette norvégienne légère
Un cœur de sorbet framboise sur une génoise moelleuse, sous une meringue dorée au gril à la minute : le dessert de fête spectaculaire et léger.
Calories342 kcal
Protéines7 g
Glucides69 g
Lipides4 g
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📝 Ingrédients
- 750 ml de sorbet framboise (environ 550 g)
- 125 g de framboises
- 7 œufs (3 entiers pour la génoise, 4 blancs pour la meringue)
- 200 g de sucre en poudre (60 g pour la génoise, 140 g pour la meringue)
- 70 g de farine de blé T55
- 1 c. à c. d'extrait de vanille
- 5 g de beurre doux (pour le moule)
🍴 Ustensiles
- Saladier de 18 cm (environ 1,2 l) + film alimentaire
- Moule à manqué de 22 cm
- Batteur électrique
- Casserole et bol résistant à la chaleur
- Maryse
- Plaque de cuisson + papier cuisson
📖 Étapes
- Préparer le dôme : sortir le sorbet 10 minutes pour qu'il s'assouplisse. Tapisser le saladier de film alimentaire en le laissant dépasser, y tasser la moitié du sorbet, déposer les framboises au centre, puis recouvrir du reste en lissant. Congeler au moins 1 h 30.
- Préparer la génoise : préchauffer le four à 180 °C et beurrer le moule. Au batteur, fouetter les 3 œufs entiers avec 60 g de sucre et la vanille 8 à 10 minutes à vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange triple de volume et forme un ruban épais.
- Tamiser la farine au-dessus du mélange en deux fois et l'incorporer délicatement à la maryse, en soulevant la pâte du fond vers le haut. Ne pas fouetter : la pâte retomberait et la génoise ne gonflerait pas.
- Verser dans le moule et cuire 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que la génoise soit dorée et qu'une lame plantée au centre ressorte sèche. La démouler et la laisser refroidir complètement, au moins 20 minutes.
- Préparer la meringue suisse : dans le bol posé sur la casserole d'eau frémissante, fouetter les 4 blancs avec 140 g de sucre 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que le sucre soit fondu (plus aucun grain entre les doigts) et le mélange bien chaud. Garder les jaunes pour une autre recette.
- Hors du feu, fouetter au batteur à vitesse maximale 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que la meringue soit épaisse, brillante, redescendue à température ambiante et qu'elle forme un bec d'oiseau au bout des fouets.
- Poser la génoise sur la plaque tapissée de papier cuisson et y démouler le dôme grâce au film. Recouvrir entièrement de meringue jusqu'à la base, sans laisser de trou, puis former des pics au dos d'une cuillère. Placer 15 minutes au congélateur.
- Juste avant de servir, préchauffer le gril du four au maximum. Enfourner la plaque en haut du four 2 à 3 minutes, sans s'éloigner, jusqu'à ce que les pics soient dorés. Servir aussitôt en parts coupées au couteau trempé dans l'eau chaude.
💡 Astuce FitBot : La meringue isole le sorbet : bien la souder à la base évite qu'il fonde sous le gril. Tu peux tout assembler la veille et garder l'omelette au congélateur, il ne reste qu'à la dorer au dernier moment.