
Corn dogs au four
Le hot-dog de fête foraine version maison : des saucisses enrobées d'une pâte dorée à la polenta, cuites au four et servies avec un coleslaw.
Calories629 kcal
Protéines30 g
Glucides66 g
Lipides26 g
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📝 Ingrédients
- 8 saucisses de volaille type Strasbourg, déjà cuites (environ 50 g pièce)
- 120 g de polenta fine
- 130 g de farine de blé T55 (120 pour la pâte, 10 pour enrober les saucisses)
- 2 œufs
- 120 ml de lait demi-écrémé
- 2 c. à c. de levure chimique (8 g) + 2 c. à c. de sucre en poudre (10 g)
- 1 c. à s. d'huile de colza (pour badigeonner)
- 300 g de chou blanc (environ ¼ de chou)
- 2 carottes (environ 100 g pièce)
- 180 g de skyr nature 0 % + 1 c. à s. de vinaigre de vin blanc (pour le coleslaw)
- 2 c. à s. de moutarde de Dijon (1 pour le coleslaw, 1 pour servir)
- 4 c. à s. de ketchup (pour servir)
- Sel, poivre noir
🍴 Ustensiles
- Plaque de cuisson + papier cuisson
- 8 piques à brochette en bois
- Saladier
- Fouet
- Râpe
- Pinceau de cuisine
📖 Étapes
- Préchauffer le four à 200 °C et couvrir la plaque de papier cuisson. Sécher soigneusement les saucisses avec du papier absorbant, puis piquer chacune sur une brochette en l'enfonçant aux deux tiers, sans ressortir à l'autre bout.
- Dans le saladier, mélanger la polenta, 120 g de farine, la levure, le sucre et ½ c. à c. de sel. Dans un bol, fouetter les œufs avec le lait, verser sur les poudres et mélanger au fouet jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux.
- Laisser reposer la pâte 10 minutes : la polenta gonfle et la pâte devient très épaisse, comme une purée ferme qui tient sur la cuillère. Si elle coule encore, attendre 5 minutes de plus avant d'enrober les saucisses.
- Rouler les saucisses dans les 10 g de farine restants et tapoter pour retirer l'excédent : cette fine couche aide la pâte à accrocher. Enrober chaque saucisse de pâte à la cuillère, puis lisser avec les doigts mouillés pour obtenir une couche régulière d'environ 5 mm.
- Déposer les corn dogs sur la plaque en les espaçant de 4 cm et les badigeonner entièrement d'huile, pour qu'ils dorent comme à la friture. Enfourner 20 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fermes au toucher : les saucisses, déjà cuites, seront chaudes à cœur.
- Pendant la cuisson, retirer le trognon du chou et l'émincer en lanières très fines de 2 à 3 mm avec un grand couteau. Éplucher les carottes et les râper avec la grosse grille. Plus le chou est coupé fin, plus le coleslaw est tendre.
- Dans le saladier rincé, mélanger le skyr, le vinaigre, 1 c. à s. de moutarde, du sel et du poivre. Ajouter le chou et les carottes, bien mélanger pour tout enrober de sauce et réserver au frais : le chou s'assouplit en 15 minutes.
- Laisser tiédir les corn dogs 3 minutes sur la plaque pour que la pâte se raffermisse. Servir 2 corn dogs par personne avec le coleslaw, le ketchup et le reste de moutarde en petits pots, pour tremper à chaque bouchée.
💡 Astuce FitBot : Pour les enfants, coupe les saucisses en deux et fais des mini corn dogs : compte alors 14 minutes de cuisson. Les restes se réchauffent 5 minutes au four à 180 °C et redeviennent croustillants.