
Brownie fondant au chocolat
Brownies denses et fondants avec cœur coulant — la recette qui fait taire les doutes sur tes cheat meals.
Calories450 kcal
Protéines6 g
Glucides45 g
Lipides26 g
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📝 Ingrédients
- 100 g de chocolat noir 70 % minimum (qualité = résultat)
- 80 g de beurre demi-sel coupé en dés
- 80 g de sucre (moitié blanc, moitié cassonade pour plus de profondeur)
- 2 œufs entiers à température ambiante
- 50 g de farine T55
- 1 c. à s. de poudre de cacao non sucré
- 1 pincée de fleur de sel
- ½ c. à c. d'extrait de vanille
- Optionnel : 30 g de noix hachées, pépites de chocolat blanc ou beurre de cacahuète
🍴 Ustensiles
- Casserole + bol résistant à la chaleur (bain-marie)
- Fouet électrique ou à main
- Moule carré 18×18 cm
- Papier sulfurisé
📖 Étapes
- Préchauffer le four à 170 °C. Tapisser le moule de papier sulfurisé en le laissant dépasser sur les bords (pour démouler facilement).
- Faire fondre chocolat et beurre au bain-marie en remuant doucement. Ne jamais dépasser 50°C — le chocolat doit fondre lentement. Retirer du feu dès que tout est fondu et lisse.
- Laisser tiédir le mélange chocolat-beurre 5 min. C'est important : si trop chaud, il cuira les œufs directement.
- Incorporer sucre et cassonade, mélanger. Ajouter les œufs un par un en fouettant énergiquement 30 sec après chaque ajout — cela incorpore de l'air et donne la belle croûte craquelée caractéristique.
- Ajouter la vanille et le sel. Tamiser la farine et le cacao directement au-dessus du bol. Mélanger avec une spatule en mouvements circulaires juste assez pour ne plus voir la farine — ne pas surmélanger.
- Verser dans le moule. Pour les options : enfoncer quelques noix ou pépites dans la pâte. Cuire 18–20 min. Test : le centre doit trembler légèrement quand on secoue le moule.
- Laisser refroidir COMPLÈTEMENT dans le moule avant de démouler et découper (au moins 45 min). La patience est récompensée : le brownie se raffermit en refroidissant et révèle sa texture parfaite.
💡 Astuce FitBot : La durée de cuisson est la partie la plus délicate. Un brownie trop cuit sera sec comme un gâteau. Vise le centre encore tremblotant : il finira de cuire hors du four avec la chaleur résiduelle. En cas de doute, sous-cuire vaut mieux que surcuire.