
Bánh mì bowl au porc caramel
Les saveurs du sandwich vietnamien en bol : porc haché caramélisé, riz jasmin, pickles express de carottes et radis, concombre et coriandre.
Calories705 kcal
Protéines29 g
Glucides76 g
Lipides32 g
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📝 Ingrédients
- 500 g de porc haché
- 300 g de riz jasmin (poids sec)
- 3 carottes (environ 240 g)
- 150 g de radis
- 1 concombre
- 100 ml de vinaigre de riz
- 4 c. à s. de sucre en poudre (50 g)
- 2 c. à s. de sauce poisson
- 3 gousses d'ail
- 3 oignons nouveaux
- 20 g de coriandre fraîche
- 3 c. à s. de mayonnaise + 1 c. à c. de sauce sriracha (pour la sauce)
- Sel, poivre noir
🍴 Ustensiles
- Casserole avec couvercle
- Grande poêle antiadhésive
- Saladier
- Passoire fine
- Économe
- Spatule en bois
📖 Étapes
- Rincer le riz jasmin dans la passoire fine jusqu'à ce que l'eau soit presque claire. Le mettre dans la casserole avec 480 ml d'eau et une pincée de sel, porter à ébullition, couvrir et cuire 12 minutes à feu doux. Laisser reposer 10 minutes hors du feu, sans ouvrir.
- Pickles express : dans le saladier, mélanger le vinaigre de riz, 100 ml d'eau, 2 c. à s. de sucre et 1 c. à c. de sel jusqu'à dissolution. Éplucher les carottes et les couper en fins bâtonnets, émincer finement les radis, les plonger dans ce mélange et laisser mariner au moins 20 minutes.
- Couper le concombre en demi-rondelles, ciseler la coriandre, hacher l'ail et émincer les oignons nouveaux en séparant le blanc du vert. Mélanger la mayonnaise et la sriracha dans un petit bol et réserver au frais.
- Caramel : dans la poêle à feu moyen, verser les 2 c. à s. de sucre restantes avec 1 c. à s. d'eau. Laisser chauffer 3 à 4 minutes sans remuer, en inclinant doucement la poêle, jusqu'à obtenir un caramel blond. Attention, il est brûlant ; plus foncé, il deviendrait amer.
- Ajouter aussitôt le porc haché, l'ail et le blanc des oignons nouveaux : le caramel crépite et durcit par endroits, c'est normal. Passer à feu moyen-vif et émietter la viande à la spatule pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que le caramel refonde et que le porc soit doré, sans trace de rose.
- Verser la sauce poisson, poivrer généreusement et cuire encore 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le jus se soit évaporé et que la viande soit brillante et légèrement collante. Ne pas saler : la sauce poisson apporte tout le sel nécessaire.
- Égoutter les pickles. Répartir le riz dans 4 bols, puis disposer le porc, les carottes et radis marinés et le concombre. Parsemer de coriandre et de vert d'oignon nouveau, et servir la mayo-sriracha à part pour que chacun dose selon son goût.
💡 Astuce FitBot : Les pickles se gardent 5 jours au frigo dans leur marinade : prépares-en le double pour tes bowls de la semaine. Pour un bol plus maigre, remplace la moitié du porc par du poulet haché.