
Ballottine de dinde aux marrons
Des escalopes de dinde roulées sur une farce marrons-champignons, rôties avec des grenailles : le plat de Noël léger qui régale toute la tablée.
Calories500 kcal
Protéines44 g
Glucides56 g
Lipides11 g
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📝 Ingrédients
- 900 g d'escalopes de dinde (6 escalopes d'environ 150 g pièce)
- 300 g de marrons entiers cuits sous vide
- 400 g de champignons de Paris
- 2 échalotes (environ 30 g pièce)
- 1 petit bouquet de persil plat (environ 20 g)
- 1 œuf
- 1 c. à c. de thym séché
- 3 c. à s. d'huile d'olive (1 pour la farce, 1 pour les ballottines, 1 pour les pommes de terre)
- 1200 g de pommes de terre grenaille (environ 40 g pièce)
- 1 bouillon cube de volaille + 300 ml d'eau chaude
- 1 c. à c. de fécule de maïs + 1 c. à s. d'eau froide
- Sel, poivre noir
🍴 Ustensiles
- Rouleau à pâtisserie
- Film alimentaire
- Ficelle de cuisine
- Grande poêle
- Grand plat à four
- Papier aluminium
📖 Étapes
- Préparer la farce : émincer finement les échalotes et couper les champignons en petits dés. Chauffer 1 c. à s. d'huile dans la poêle à feu moyen, faire suer les échalotes 3 min, puis ajouter les champignons et cuire 10 min à feu vif, jusqu'à ce que toute leur eau se soit évaporée.
- Hors du feu, ajouter les marrons émiettés grossièrement à la fourchette, le persil haché, le thym, du sel et du poivre. Laisser tiédir 10 min, puis incorporer l'œuf battu : la farce doit se tenir quand on la presse. Une farce encore mouillée détremperait la viande.
- Placer les escalopes une à une entre deux feuilles de film alimentaire et les aplatir au rouleau à pâtisserie, en tapant doucement du centre vers les bords, jusqu'à environ 5 mm d'épaisseur. Les saler et les poivrer légèrement des deux côtés.
- Sur une grande feuille de film, poser 3 escalopes côte à côte en les faisant se chevaucher de 2 cm, pour former un rectangle. Étaler la moitié de la farce en laissant 2 cm libres sur les bords. Recommencer avec les 3 autres escalopes et le reste de farce.
- Rouler chaque rectangle bien serré en s'aidant du film, sans l'enrouler dans la viande, puis retirer le film et ficeler la ballottine tous les 3 cm. Préchauffer le four à 190 °C. Couper les grenailles en deux et les mélanger dans le plat avec 1 c. à s. d'huile et du sel.
- Enfourner les pommes de terre seules 10 min. Pendant ce temps, chauffer 1 c. à s. d'huile dans la poêle à feu moyen-vif et dorer les ballottines 6 à 8 min en les tournant, jusqu'à ce qu'elles soient colorées de tous côtés. Garder la poêle et ses sucs pour le jus.
- Poser les ballottines au milieu des pommes de terre et cuire 35 à 40 min à 190 °C, en remuant les pommes de terre à mi-cuisson. La dinde est cuite quand le jus qui perle en piquant le centre est clair (72 °C à cœur). Couvrir de papier aluminium et laisser reposer 10 min.
- Pendant le repos, délayer le bouillon cube dans l'eau chaude et le verser dans la poêle à feu moyen en grattant les sucs, ajouter le jus du plat et laisser réduire 5 min. Ajouter la fécule délayée dans l'eau froide et cuire 1 min en remuant, jusqu'à ce que le jus nappe la cuillère.
- Retirer les ficelles, trancher les ballottines en rondelles de 2 cm avec un couteau bien aiguisé et servir aussitôt avec les pommes de terre rôties et le jus bien chaud, poivré au dernier moment.
💡 Astuce FitBot : Prépare les ballottines la veille, ficelées et filmées au réfrigérateur : le jour J, il ne reste qu'à les dorer et à les enfourner. Les restes, tranchés froids, font d'excellents sandwichs le lendemain.