
Vasitos de melocotón & crema pastelera
Una crema pastelera ligera de vainilla hecha en 5 minutos en el microondas, en capas con dados de melocotón y galletas de mantequilla desmenuzadas.
Calorías250 kcal
Proteínas8 g
Carbohidratos41 g
Grasas6 g
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📝 Ingredientes
- 400 ml de leche semidesnatada
- 2 huevos
- 30 g de maicena
- 40 g de azúcar
- 1 cdta. de extracto de vainilla
- 3 melocotones (unos 150 g cada uno)
- ½ limón (para el zumo)
- 6 galletas de mantequilla (unos 50 g)
🍴 Utensilios
- Bol grande apto para microondas
- Varillas
- Fuente amplia
- Film transparente
- Cuchillo
- 4 vasitos
📖 Pasos
- En el bol grande apto para microondas (la crema sube al calentarse), batir los huevos, el azúcar y la maicena hasta obtener una mezcla lisa, sin grumos y ligeramente espumosa.
- Verter la leche fría poco a poco sin dejar de batir y añadir la vainilla. Cocer 1 min 30 s a 800 W, sacar el bol y batir enérgicamente, rascando bien el fondo y los bordes, donde la crema empieza a cuajar.
- Continuar en tandas de 30 segundos, batiendo enérgicamente entre una y otra, de 4 a 5 min de cocción en total. Cuando la crema esté espesa, cubra las varillas y haga algunas burbujas, cocer 30 segundos más para eliminar el sabor a almidón.
- Batir una última vez para alisarla, verter la crema en la fuente amplia y cubrirla con film transparente en contacto con la superficie para evitar que se forme una piel. Dejar enfriar 15 min en el congelador o 30 min en la nevera.
- Mientras tanto, lavar los melocotones, partirlos por la mitad, quitarles el hueso y cortarlos en dados de 1 cm (pelarlos si no gusta la piel). Rociarlos con el zumo de limón y mezclar con cuidado para que no se oscurezcan.
- Desmenuzar groseramente las galletas de mantequilla con los dedos, dejando algunos trozos del tamaño de un guisante para que crujan. Batir la crema fría 20 segundos para que vuelva a quedar suave y brillante.
- En los 4 vasitos, alternar una capa de galletas, una de crema y una de melocotón, y repetir una vez más, reservando algunos dados de melocotón y unas migas de galleta para decorar por encima.
- Servir enseguida para que la galleta siga crujiente, o reservar hasta 4 h en la nevera: las galletas se empapan de crema y quedan tiernas, como en un tiramisú.
💡 Consejo FitBot: Fuera de temporada, sustituye los melocotones frescos por 1 lata grande de melocotón en almíbar ligero (unos 450 g escurridos). Para más proteína, bate 150 g de skyr con la crema fría antes de montar los vasitos.