
Vasitos de clementina y pan de especias
Pan de especias desmigado, crema de skyr con miel y azahar, clementinas jugosas: un postre de invierno fresco y sin horno.
Calorías297 kcal
Proteínas20 g
Carbohidratos47 g
Grasas4 g
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📝 Ingredientes
- 6 clementinas (unos 80 g cada una)
- 600 g de skyr natural 0 %
- 40 g de miel (2 cda.)
- 1 cda. de agua de azahar
- 120 g de pan de especias (4 rebanadas de unos 30 g cada una)
- 20 g de almendras laminadas
- 4 hojas de menta fresca
🍴 Utensilios
- Cuchillo pequeño bien afilado
- Tabla de cortar
- Rallador fino
- Bol grande
- Varillas
- 4 vasitos de unos 350 ml
📖 Pasos
- Lavar y secar una clementina y rallar finamente su piel sobre una ensaladera, tomando solo la parte naranja: la parte blanca de debajo amarga. Reservar una pizca de ralladura para decorar.
- Cortar la parte superior e inferior de cada clementina para que se sostenga de pie en la tabla. Con un cuchillo pequeño bien afilado, retirar la piel y toda la parte blanca siguiendo la curva de la fruta, de arriba abajo.
- Sujetar la fruta sobre un bol y deslizar la hoja a cada lado de las finas membranas para separar los gajos sin piel (los supremos). Después, exprimir con la mano las membranas restantes para recoger todo el zumo en el bol.
- Añadir a la ensaladera el skyr, la miel y el agua de azahar y batir 1 minuto hasta obtener una crema lisa y brillante. Probar: el aroma de azahar debe ser discreto, porque se intensifica aún más en frío.
- Desmigar el pan de especias con la yema de los dedos en migas gruesas del tamaño de un guisante. Repartir la mitad en el fondo de los vasitos, presionar ligeramente y regar cada fondo con una cucharada sopera del zumo de clementina reservado para ablandarlo.
- Poner encima la mitad de la crema de skyr y luego la mitad de los supremos. Repetir con el resto del pan de especias y el resto de la crema, y terminar con los supremos más bonitos. Limpiar los bordes de los vasitos con papel de cocina.
- Meter los vasitos en la nevera al menos 30 minutos y hasta 4 horas, para que el pan de especias se empape y todo esté bien frío. Si se dejan más tiempo, el pan de especias se reblandece y queda pastoso.
- Al servir, espolvorear con almendra laminada, la ralladura reservada y una hoja de menta fresca. Añadir la almendra solo en el último momento para que quede bien crujiente.
💡 Consejo FitBot: Para ahorrar tiempo el día D, prepara la crema y los supremos la víspera y guárdalos por separado en la nevera, y monta los vasitos 30 minutos antes del postre. Puedes sustituir las clementinas por naranjas cortadas en trozos.