
Turon, plátanos crujientes
El turon filipino al horno: plátanos rebozados en azúcar moreno, enrollados en pasta brick y caramelizados, con una crema de skyr a la vainilla.
Calorías315 kcal
Proteínas10 g
Carbohidratos53 g
Grasas7 g
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📝 Ingredientes
- 4 plátanos maduros pero firmes (unos 120 g cada uno sin piel)
- 4 hojas de pasta brick (unos 17 g cada una)
- 50 g de azúcar moreno (40 g para rebozar, 10 g para encima)
- ½ cdta. de canela molida
- 2 cda. de aceite de girasol
- 250 g de skyr natural 0 %
- 1 cda. de miel + ½ cdta. de extracto de vainilla (para el skyr)
🍴 Utensilios
- Bandeja de horno
- Papel de horno
- Pincel de cocina
- Plato hondo
- Paño de cocina limpio
- Varillas
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C y forrar una bandeja con papel de horno. En un plato hondo, mezclar 40 g de azúcar moreno con la canela. Verter el aceite en un cuenco pequeño y tener a mano el pincel.
- Pelar los plátanos y cortarlos por la mitad a lo ancho, para obtener 8 trozos de unos 9 cm. Rebozarlos uno a uno en la mezcla de azúcar y canela presionando, hasta que queden bien cubiertos.
- Retirar el papel que separa las hojas de pasta brick y cortar cada hoja por la mitad para obtener 8 medias lunas. Tapar las que aún no se vayan a usar con un paño limpio ligeramente húmedo: al aire, se secan y se rompen en pocos minutos.
- Pintar ligeramente con aceite media hoja. Colocar un trozo de plátano a lo largo del lado cortado, doblar los dos bordes redondeados sobre el plátano y enrollar bien apretado hasta el final, como un rollito de primavera. Pegar el extremo con un poco de aceite y colocar en la bandeja con el cierre hacia abajo.
- Repetir con el resto de los plátanos. Pintar la parte superior de los rollitos con el aceite restante y espolvorearlos con los 10 g de azúcar moreno restantes, que se caramelizarán durante la cocción.
- Hornear 15 a 18 minutos, dando la vuelta a los rollitos a mitad de cocción, hasta que estén bien dorados, crujientes y brillantes de caramelo. Si cae azúcar en la bandeja, no tocarlo: está ardiendo y se endurece al enfriarse.
- Durante la cocción, batir el skyr con la miel y la vainilla hasta que quede liso. Dejar templar los turon 5 minutos, porque el plátano sigue ardiendo por dentro, y servir 2 rollitos por persona con la crema de skyr.
💡 Consejo FitBot: Para el sabor original, pon una tira de yaca en conserva junto a cada trozo de plátano. Los turon se comen en el día: en la nevera pierden su textura crujiente.