
Tom kha gai casera
La sopa tailandesa de leche de coco, citronela y lima, con pollo tierno y champiñones, servida con arroz jazmín.
Calorías640 kcal
Proteínas45 g
Carbohidratos58 g
Grasas25 g
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📝 Ingredientes
- 300 g de pechuga de pollo
- 120 g de arroz jazmín (peso en crudo)
- 250 ml de leche de coco
- 500 ml de caldo de pollo
- 1 tallo de citronela
- 30 g de jengibre fresco (o galanga)
- 4 hojas de lima kaffir, opcionales
- 150 g de champiñones
- 1 guindilla roja fresca
- 2 cda. de salsa de pescado (nuoc mam)
- 1 cdta. de azúcar
- 1 lima
- 1/2 manojo de cilantro fresco
🍴 Utensilios
- Olla grande
- Cazo pequeño con tapa
- Cuchillo y tabla
- Colador
- Cucharón
📖 Pasos
- Lavar el arroz en el colador hasta que el agua salga casi transparente. Cocerlo en el cazo pequeño según las indicaciones del paquete (unos 12 minutos tapado, a fuego lento) y dejarlo reposar tapado fuera del fuego.
- Quitar las hojas exteriores secas de la citronela, aplastarla con la parte plana del cuchillo y cortarla en trozos de 3 cm. Pelar el jengibre y cortarlo en rodajas finas. Abrir la guindilla y quitarle las semillas para que pique menos.
- Verter el caldo en el cazo grande con la citronela, el jengibre, la guindilla y las hojas de lima kaffir estrujadas. Llevar a un hervor suave a fuego medio y dejar infusionar 10 minutos para que los aromáticos perfumen el caldo.
- Mientras tanto, cortar el pollo en tiras finas de unos 5 mm y los champiñones en láminas. Los trozos finos se hacen rápido y quedan tiernos; si son demasiado gruesos, se endurecen antes de hacerse por dentro.
- Añadir la leche de coco y volver a llevar a un hervor suave a fuego medio-bajo. No dejar nunca que hierva a borbotones, o la leche de coco se cortará y la sopa quedará granulosa.
- Echar las tiras de pollo y los champiñones en la sopa y cocer de 6 a 8 minutos a fuego muy suave, hasta que el pollo esté blanco y firme por dentro, sin rastro rosado.
- Fuera del fuego, añadir la salsa de pescado, el azúcar y el zumo de lima. Probar y rectificar: la sopa debe ser a la vez salada, ácida y ligeramente dulce. La citronela, el jengibre y las hojas de lima aromatizan, pero no se comen.
- Servir la sopa bien caliente en dos cuencos grandes con el cucharón, espolvoreada con cilantro picado, con el arroz jazmín al lado o directamente en el cuenco.
💡 Consejo FitBot: Sustituye el pollo por gambas (3 minutos de cocción) para una versión tom kha goong. La sopa se conserva 2 días en la nevera y se recalienta suavemente, sin hervir.