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Tostadas de huevos revueltos y cebollino

Tostadas de huevos revueltos y cebollino

Huevos revueltos ultracremosos con cebollino sobre pan de pueblo tostado y tomate fresco: el desayuno salado que sacia.

🥣 Desayuno🟢 Fácil⏱ 15 min
Calorías465 kcal
Proteínas24 g
Carbohidratos45 g
Grasas20 g

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📝 Ingredientes

  • 5 huevos
  • 4 rebanadas de pan de pueblo (160 g)
  • 15 g de mantequilla sin sal
  • 2 cda. de leche semidesnatada
  • 10 g de cebollino fresco
  • 2 tomates (250 g)
  • Sal, pimienta negra

🍴 Utensilios

  • Sartén antiadherente
  • Espátula flexible
  • Bol
  • Tenedor
  • Tostadora

📖 Pasos

  1. Lavar los tomates y cortarlos en rodajas finas. Picar finamente el cebollino con unas tijeras. Cascar los huevos en un bol, añadir la leche, una pizca de sal y pimienta, y batir con un tenedor lo justo para mezclar claras y yemas.
  2. Tostar las rebanadas de pan de pueblo en la tostadora, o 2 a 3 minutos por cada lado en una sartén sin aceite a fuego medio, hasta que estén doradas y crujientes. Colocarlas en los platos.
  3. Derretir dos tercios de la mantequilla en la sartén antiadherente a fuego suave. La mantequilla debe hacer un poco de espuma sin tomar color: si se dora, la sartén está demasiado caliente y hay que retirarla del fuego unos segundos.
  4. Verter los huevos batidos y esperar 20 segundos sin tocarlos. Después, remover despacio y sin parar con la espátula flexible, llevando los bordes hacia el centro, para formar pequeños grumos cremosos.
  5. Continuar 3 a 4 minutos a fuego suave. Retirar la sartén del fuego cuando los huevos aún estén brillantes y algo líquidos: terminarán de cuajarse con el calor de la sartén. Si se cuecen demasiado, quedan secos y gomosos.
  6. Fuera del fuego, añadir el resto de la mantequilla y dos tercios del cebollino y remover 10 segundos: es lo que da a los huevos su textura untuosa y brillante.
  7. Colocar las rodajas de tomate sobre las tostadas, salar ligeramente y repartir los huevos revueltos por encima. Espolvorear con el resto del cebollino, añadir un toque de pimienta recién molida y servir inmediatamente.
💡 Consejo FitBot: Para unos huevos aún más cremosos, añade fuera del fuego 1 cda. de queso crema en lugar de la mantequilla del final. Con pan integral ganas fibra para aguantar hasta la comida.