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Syrniki de queso fresco batido

Syrniki de queso fresco batido

Pequeñas tortitas rusas, doradas por fuera y tiernas por dentro, hechas casi únicamente de queso fresco batido, con yogur y mermelada.

🥣 Desayuno🟡 Media⏱ 30 min
Calorías485 kcal
Proteínas26 g
Carbohidratos55 g
Grasas18 g

💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.

📝 Ingredientes

  • 400 g de queso fresco batido natural 3 % MG
  • 1 huevo
  • 50 g de harina de trigo común (35 g para la masa, 15 g para rebozar)
  • 20 g de azúcar
  • ½ cdta. de extracto de vainilla + 1 pizca de sal
  • 1 cda. de aceite de girasol
  • 2 yogures naturales 1,5 % MG (125 g cada uno)
  • 2 cda. de mermelada

🍴 Utensilios

  • Colador
  • Paño de cocina limpio
  • Bol grande
  • Tenedor
  • Sartén antiadherente grande con tapa
  • Espátula fina

📖 Pasos

  1. La víspera, o al menos 2 h antes, forrar un colador con un paño limpio o con 3 hojas de papel de cocina, colocarlo sobre un bol y verter el queso fresco batido. Dejar escurrir en la nevera: debe perder aproximadamente una cuarta parte de su peso y quedar espeso como una crema para untar.
  2. Desechar el suero. En un bol, aplastar el queso fresco batido escurrido con un tenedor para alisarlo y añadir el huevo, el azúcar, la vainilla y la sal. Mezclar hasta obtener una crema espesa y homogénea.
  3. Incorporar 35 g de harina, mezclando lo justo para que deje de verse. La masa debe quedar espesa y pegajosa pero sostenerse en una cuchara; si se extiende, añadir 1 cda. de harina del resto. Dejar reposar 10 min: la harina absorbe la humedad.
  4. Poner el resto de la harina en un plato. Dividir la masa en 8 porciones de unas 2 cda., rebozarlas una a una en la harina y aplanarlas con cuidado entre las palmas enharinadas formando tortitas de 1,5 cm de grosor.
  5. Calentar el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio, no más: un fuego demasiado fuerte quemaría el exterior antes de que el centro esté hecho. Colocar los syrniki separados y cocinarlos de 3 a 4 min, hasta que la parte de abajo esté bien dorada.
  6. Darles la vuelta con cuidado con una espátula fina, bajar a fuego suave, tapar y cocinar 4 min más: la tapa permite que el centro cuaje sin que las tortitas se resequen. Están listas cuando están doradas por ambos lados y ligeramente hinchadas.
  7. Dejarlos 1 min sobre un plato cubierto con papel de cocina. Servir templados, 4 syrniki por persona, con un yogur natural y una cucharada de mermelada.
💡 Consejo FitBot: ¿Tienes prisa? Sustituye el queso fresco batido escurrido por 300 g de skyr natural, que ya es espeso: no hace falta esperar. Los syrniki cocinados se pueden congelar y se recalientan en 2 min en la sartén.