
Sigara börek con feta & perejil
Cigarrillos crujientes de pasta brick rellenos de feta y perejil, dorados al horno con solo un chorrito de aceite: el mezze turco sin fritura.
Calorías314 kcal
Proteínas12 g
Carbohidratos22 g
Grasas20 g
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📝 Ingredientes
- 8 hojas de pasta brick (unos 17 g cada una)
- 200 g de feta
- 1 huevo
- 30 g de perejil liso fresco
- 2 cdas. de aceite de oliva
- 1 cdta. de semillas de sésamo
- 1 cda. de agua (para sellar los cigarrillos)
- Pimienta negra
🍴 Utensilios
- Bandeja de horno
- Papel de horno
- Bol grande
- Tenedor
- Pincel de cocina
- Cuchillo
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C y forrar la bandeja con papel de horno. Lavar el perejil, secarlo bien con un paño y picarlo finamente, tallos finos incluidos: una hierba todavía mojada empaparía la hoja de brick.
- Desmenuzar el feta con un tenedor en un bol. Añadir el huevo, el perejil y una buena vuelta de molinillo de pimienta, sin salar (el feta ya es bastante salado), y aplastarlo todo hasta obtener un relleno grumoso que se mantenga compacto.
- Cortar las hojas de brick por la mitad, con su papel separador, para obtener 16 medias lunas. Mantenerlas apiladas y cubiertas con un paño seco mientras se forman los cigarrillos: al aire se secan en pocos minutos y se rompen al enrollarlas.
- Quitar el papel de una media hoja y colocarla con el lado cortado hacia uno. Poner 1 cda. colmada de relleno en forma de cilindro a lo largo de ese borde, a 2 cm de él, doblar los dos lados sobre el relleno y enrollar bien apretado hasta la parte redondeada. Pegar el extremo con un poco de agua.
- Colocar los cigarrillos en la bandeja, con la unión hacia abajo, separados 2 cm. Pintarlos con aceite de oliva con un pincel por toda la superficie, sin olvidar los extremos, que se queman enseguida, y espolvorear con semillas de sésamo.
- Hornear de 12 a 15 min a media altura, dándoles la vuelta con cuidado a media cocción, hasta que estén bien dorados y crujientes por todas partes. Vigilar los últimos minutos: la pasta brick pasa enseguida de dorada a quemada.
- Dejar templar 5 min en la bandeja, porque el relleno sale del horno ardiendo. Servir 4 cigarrillos por persona, templados o fríos, como mezze o tentempié.
💡 Consejo FitBot: Puedes enrollar los cigarrillos la víspera y guardarlos crudos en la nevera en un táper hermético: solo tendrás que untarlos de aceite y hornearlos en el último momento. Añade 1 cdta. de menta seca al relleno para darle un toque más fresco.