
Sándwich cubano de cerdo & jamón
El sándwich prensado de Miami: cerdo marinado con naranja y comino, jamón, emmental fundido y pepinillos en una baguette bien crujiente.
Calorías510 kcal
Proteínas47 g
Carbohidratos39 g
Grasas18 g
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📝 Ingredientes
- 500 g de solomillo de cerdo
- 1 naranja (ralladura y zumo)
- 3 dientes de ajo
- 1 cdta. de comino molido + 1 cdta. de orégano seco
- 4 cdta. de aceite de oliva (3 para la marinada, 1 para la sartén)
- 1 baguette (unos 250 g)
- 2 cda. de mostaza de Dijon
- 160 g de jamón cocido (4 lonchas)
- 80 g de emmental rallado
- 8 pepinillos (unos 60 g)
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Fuente para horno
- Rallador fino
- Sartén grande antiadherente
- Cazo pesado (para prensar)
- Tabla de cortar
- Cuchillo de sierra
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C. En la fuente de horno, mezclar la ralladura fina de la naranja (solo la parte naranja, la blanca es amarga), su zumo, el ajo prensado, el comino, el orégano, 3 cdta. de aceite, una buena pizca de sal y pimienta.
- Retirar la fina membrana blanca y brillante del solomillo de cerdo deslizando la punta de un cuchillo por debajo: se contrae al cocinarse y hace que la carne se curve. Pasar el solomillo por la marinada para impregnarlo bien y dejarlo marinar 15 min, dándole la vuelta a mitad de tiempo.
- Hornear el solomillo en su fuente, con la marinada, de 20 a 25 min, regándolo con el jugo a mitad de cocción. Está hecho cuando el jugo que suelta es claro y la carne apenas queda rosada en el centro (63 °C en el interior). No prolongar la cocción: el solomillo se seca rápido.
- Sacar la carne, envolverla en papel de aluminio y dejarla reposar 10 min: los jugos se reparten y se podrá cortar sin que se deshaga. Cortarla después en lonchas muy finas (de 2 a 3 mm), en diagonal, y regarlas con el jugo de la fuente.
- Cortar la baguette en 4 trozos iguales y abrir cada uno por la mitad a lo largo. Untar el interior de ambas caras con una capa fina de mostaza. Cortar los pepinillos en láminas finas a lo largo.
- Rellenar cada sándwich en este orden: la mitad de su parte de emmental (20 g por sándwich), el cerdo, una loncha de jamón doblada por la mitad, los pepinillos y el resto del emmental. El queso de arriba y de abajo hace de pegamento al fundirse. Cerrar presionando con la palma de la mano.
- Calentar la sartén a fuego medio-bajo y engrasarla con ½ cdta. de aceite extendido con papel de cocina. Colocar 2 sándwiches, cubrirlos con una hoja de papel de horno y poner encima un cazo pesado, lastrado con latas de conserva, para aplastarlos a la mitad.
- Cocinar de 3 a 4 min, hasta que la parte de abajo esté dorada y crujiente; dar la vuelta, volver a poner el peso y cocinar otros 3 min, hasta que el queso se derrame por los lados. Con el fuego demasiado fuerte, el pan se quema antes de que se caliente el interior.
- Mantener la primera tanda al calor en el horno apagado, aún templado, y cocinar los otros 2 sándwiches de la misma manera con el resto del aceite. Cortar cada sándwich por la mitad en diagonal con el cuchillo de sierra y servir enseguida, bien caliente y crujiente.
💡 Consejo FitBot: Asa el solomillo la víspera: frío se corta aún más fino y el sándwich se prepara en 15 min. Si no tienes un cazo pesado, una sandwichera tipo panini hace el mismo trabajo.