
Pollo con 40 dientes de ajo
Muslos de pollo tiernos guisados en cazuela con 40 dientes de ajo confitados al tomillo, para aplastar sobre patatas asadas.
Calorías490 kcal
Proteínas43 g
Carbohidratos45 g
Grasas15 g
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📝 Ingredientes
- 4 muslos de pollo enteros (unos 280 g cada uno, con piel y hueso)
- 40 dientes de ajo (unas 4 cabezas)
- 800 g de patatas de carne firme
- 2 cda. de aceite de oliva (1 para el pollo, 1 para las patatas)
- 6 ramitas de tomillo fresco + 2 hojas de laurel
- 1 pastilla de caldo de pollo + 200 ml de agua caliente
- 10 g de perejil fresco
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Olla de hierro fundido con tapa
- Bandeja de horno + papel de horno
- Bol grande
- Pinzas de cocina
- Paño de cocina limpio
📖 Pasos
- Colocar una rejilla en la parte baja del horno y otra en la alta, y precalentar a 180 °C. Quitar la piel de los muslos tirando con firmeza, ayudándose de papel de cocina para agarrarla mejor. Salpimentar por ambos lados. Disolver la pastilla de caldo en el agua caliente.
- Separar los dientes de ajo de las cabezas sin pelarlos: se dejan «en camisa», lo que evita que se quemen y hace que se confiten dentro de su piel. Quitar solo las pieles exteriores que se desprenden solas.
- Calentar 1 cda. de aceite en la cazuela a fuego medio-alto y dorar los muslos 4 min por cada lado, dándoles la vuelta con las pinzas, hasta que estén bien dorados. Reservarlos y sofreír los dientes de ajo 3 min a fuego medio, removiendo.
- Volver a poner los muslos sobre el ajo, añadir el tomillo y el laurel, verter el caldo y llevar a un hervor suave. Tapar herméticamente y hornear en la rejilla inferior durante 1 h 10, sin abrir: el vapor atrapado confita el ajo y ablanda la carne.
- 20 min después de meter la cazuela en el horno, lavar las patatas sin pelarlas, cortarlas en gajos de 3 cm y secarlas con el paño. Mezclarlas en el bol con 1 cda. de aceite y sal, y extenderlas en una sola capa sobre la bandeja.
- Hornear la bandeja en la rejilla superior durante 50 min, dando la vuelta a las patatas a media cocción, hasta que estén doradas y crujientes por fuera y tiernas por dentro.
- Comprobar la cocción: la carne del pollo se separa fácilmente del hueso y el ajo se aplasta sin esfuerzo con el tenedor. Si el jugo está demasiado líquido, retirar los muslos y reducirlo 3 min a fuego vivo, con la cazuela destapada.
- Retirar el tomillo y el laurel. Servir los muslos con las patatas, unos dientes de ajo, el jugo y el perejil picado. En la mesa, presionar cada diente con el tenedor para sacar el puré de ajo confitado y untarlo sobre las patatas.
💡 Consejo FitBot: El ajo confitado que sobre se conserva 4 días en la nevera cubierto con un chorrito de aceite: úntalo en pan tostado o mézclalo con un puré. No te asustes por la cantidad: el ajo cocinado mucho tiempo se vuelve suave y dulce.