
Pollo a la cazuela de la abuela
Muslos de pollo bien dorados guisados a fuego lento con taquitos de beicon, patatas baby y zanahorias: el plato de domingo que perfuma toda la casa.
Calorías599 kcal
Proteínas44 g
Carbohidratos45 g
Grasas27 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 4 muslos de pollo con piel (unos 250 g cada uno)
- 150 g de taquitos de pavo
- 800 g de patatas baby
- 4 zanahorias (unos 75 g cada una)
- 2 cebollas (unos 120 g cada una)
- 4 dientes de ajo
- 1 cda. de aceite de colza
- 1 pastilla de caldo de pollo + 250 ml de agua caliente
- 1 cdta. de tomillo seco + 2 hojas de laurel
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Cazuela grande con tapa
- Cuchillo de cocina
- Tabla de cortar
- Pelador
- Cuchara de madera
📖 Pasos
- Sacar los muslos de la nevera 15 min antes, secarlos con papel de cocina y salarlos por ambos lados. Mientras tanto, pelar las zanahorias y cortarlas en trozos de 3 cm, cortar las cebollas en cuartos y lavar las patatas baby sin pelarlas.
- Calentar el aceite en la olla a fuego medio-fuerte. Colocar los muslos con la piel hacia abajo, en dos tandas si se solapan, y dejarlos dorar 6 a 7 min sin moverlos, hasta que la piel esté bien dorada y se despegue sola. Darles la vuelta 2 min y reservarlos en un plato.
- Retirar con una cuchara la grasa que han soltado, dejando solo 1 cda. aproximadamente en la olla. Añadir los taquitos de beicon y sofreírlos 3 min a fuego medio removiendo, hasta que estén ligeramente dorados.
- Añadir las cebollas y los dientes de ajo aplastados con la palma de la mano, con su piel, y sofreír 3 min. Añadir las patatas baby y las zanahorias y remover 2 min rascando el fondo con la cuchara de madera para impregnarlas de los jugos.
- Desmenuzar la pastilla de caldo en el agua caliente, mezclar y verter en la olla. Añadir el tomillo y el laurel, añadir pimienta y volver a colocar los muslos encima, con la piel hacia arriba, sin sumergirlos para que la piel no se ablande demasiado.
- Tapar y dejar cocer 50 min a fuego lento: el líquido debe hervir suavemente, sin borbotones. Remover las verduras una vez a mitad de cocción y añadir un chorrito de agua si se ha evaporado todo el líquido.
- Comprobar la cocción: un cuchillo debe atravesar fácilmente las patatas y el jugo que sale del muslo al pincharlo cerca del hueso debe ser transparente, sin rastro rosado. Si no, prolongar la cocción 10 min tapado.
- Quitar la tapa y dejar reducir el jugo 5 min a fuego medio. Probar y rectificar de sal (el beicon ya aporta sal), retirar el laurel y servir un muslo por persona con las verduras y el jugo de cocción.
💡 Consejo FitBot: ¿No tienes patatas baby? Usa patatas normales cortadas en trozos de 4 cm. El plato se conserva 3 días en la nevera y está aún más rico recalentado tapado, a fuego lento.