
Porchetta ligera de solomillo de cerdo
Un solomillo de cerdo relleno de ajo, romero, limón e hinojo, enrollado, atado y asado al horno sobre una cama de patatas doradas.
Calorías465 kcal
Proteínas38 g
Carbohidratos46 g
Grasas13 g
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📝 Ingredientes
- 600 g de solomillo de cerdo (1 solomillo grande)
- 1 kg de patatas (unas 8 medianas, de 125 g cada una)
- 1 cebolla morada (unos 100 g)
- 3 dientes de ajo
- 3 ramitas de romero fresco (2 para el relleno, 1 para las patatas)
- 1 cdta. de semillas de hinojo
- 1 limón sin tratar (ralladura para el relleno, gajos para servir)
- 3 cda. de aceite de oliva (2 para las patatas, ½ para el relleno, ½ para dorar el asado)
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Fuente grande apta para horno
- Tabla de cortar y cuchillo bien afilado
- Rodillo de cocina
- Bramante de cocina
- Sartén
- Rallador fino
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C. Pelar las patatas, cortarlas en gajos del mismo tamaño y enjuagarlas; después, secarlas con un paño limpio: bien secas, se doran en lugar de cocerse al vapor.
- Poner las patatas en una fuente grande apta para horno con la cebolla morada cortada en 8 gajos, 2 cda. de aceite de oliva, las hojas de una ramita de romero, sal y pimienta. Mezclar con las manos y hornear 20 minutos, mientras se prepara la carne.
- Para el relleno, picar muy fino el ajo y las hojas de las otras 2 ramitas de romero. Machacar un poco las semillas de hinojo con el fondo de un vaso, sin llegar a molerlas. Mezclarlo todo con la ralladura de limón, ½ cda. de aceite de oliva, ½ cdta. de sal y pimienta.
- Abrir el solomillo en libro: hacerle un corte a lo largo de toda su longitud por la mitad de su grosor, deteniéndose a 1 cm del borde, y abrirlo como un libro. Cubrirlo con papel de horno y aplanarlo con el rodillo hasta un grosor uniforme de 1,5 cm.
- Extender el relleno por toda la superficie dejando 1 cm libre en los bordes. Enrollar la carne bien apretada a lo largo y atarla cada 3 cm con hilo de cocina para que mantenga la forma durante la cocción.
- Salpimentar el exterior del asado. Calentar el resto del aceite en una sartén a fuego vivo y sellarlo 5 minutos dándole vueltas, hasta que esté dorado por todos lados: el solomillo apenas se dora en el horno, y es este paso el que le da el sabor a asado.
- Sacar la fuente, remover las patatas y colocar el asado en el centro. Hornear 25 a 30 minutos, hasta que las patatas estén doradas y el centro de la carne alcance 63 °C con el termómetro: debe quedar ligeramente rosado.
- Cubrir la carne con papel de aluminio y dejarla reposar 10 minutos para que quede jugosa, dejando las patatas en el horno apagado. Retirar los hilos y cortar el asado en rodajas de 1,5 cm.
- Servir las rodajas de porchetta con las patatas y la cebolla asadas, regadas con el jugo de la fuente, y los gajos del limón rallado para exprimir en el momento de comer.
💡 Consejo FitBot: Fría y en lonchas finas, la porchetta queda genial en bocadillos al día siguiente con un poco de rúcula. ¿No tienes semillas de hinojo? Una pizca de hierbas provenzales en el relleno también funciona.