
Bandeja cajún de gambas, patatas y maíz
Gambas, patatas baby y mazorcas de maíz asadas en una sola bandeja, bañadas en una mantequilla cajún al ajo que pica en su justa medida.
Calorías470 kcal
Proteínas32 g
Carbohidratos49 g
Grasas16 g
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📝 Ingredientes
- 800 g de patatas baby
- 2 mazorcas de maíz cocidas envasadas al vacío (unos 200 g cada una)
- 600 g de gambas crudas peladas
- 50 g de mantequilla sin sal + 1 cda. de aceite de oliva
- 4 dientes de ajo
- 2 cdta. de pimentón ahumado + ½ cdta. de cayena
- 1 cdta. de tomillo seco + 1 cdta. de orégano seco
- 1 limón (½ para la mantequilla, ½ en gajos para servir)
- 10 g de perejil fresco
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Bandeja grande del horno (bandeja honda)
- Cazo pequeño
- Bol grande
- Cuchillo grande
- Tabla de cortar
- Colador
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Si las gambas son congeladas, descongelarlas 10 minutos en un colador bajo un hilo de agua fría. Secarlas bien con papel absorbente: si están húmedas, se cuecen en su agua y quedan gomosas.
- Lavar las patatas y cortar las más grandes por la mitad para que todas tengan el tamaño de una nuez. Extenderlas en la bandeja grande, rociarlas con el aceite, salar, mezclar con las manos y hornear 20 minutos.
- Mientras tanto, preparar la mantequilla cajún: derretir la mantequilla a fuego suave en un cazo pequeño con el ajo picado durante 1 minuto, sin que llegue a dorarse. Fuera del fuego, añadir el pimentón ahumado, la cayena, el tomillo, el orégano, el zumo de medio limón, ½ cdta. de sal y pimienta.
- Cortar cada mazorca en 4 trozos de unos 4 cm: colocar la mazorca bien plana sobre la tabla, apoyar encima la hoja del cuchillo grande y presionar con un golpe seco con la palma de la otra mano sobre el lomo de la hoja, con los dedos bien apartados.
- Sacar la bandeja, colocar los trozos de maíz entre las patatas, verter la mitad de la mantequilla cajún por encima y mezclar para que todo quede bien impregnado. Volver a hornear 10 minutos, hasta que las patatas estén doradas y tiernas al pincharlas con la punta de un cuchillo.
- En un bol grande, impregnar las gambas con el resto de la mantequilla cajún (calentarla unos segundos si se ha solidificado). Sacar la bandeja, extender las gambas en una sola capa y hornear 6 a 8 minutos, hasta que estén rosadas, opacas y curvadas en forma de C. Si se hacen más tiempo, se endurecen.
- Espolvorear con perejil picado, cortar el medio limón restante en gajos y servir enseguida, con la bandeja en el centro de la mesa, exprimiendo el limón sobre las gambas en el momento de comer.
💡 Consejo FitBot: Para niños o paladares sensibles, pon solo una pizca de cayena y sirve salsa picante aparte. Puedes sustituir las gambas por dados de pechuga de pollo: añádelos a la vez que el maíz, se harán en unos 18 minutos en total.