FitBotRachas & disciplina
← Volver
Pasta al pesto casero

Pasta al pesto casero

Pesto fresco casero en 5 minutos y pasta al dente: mejor que cualquier bote del supermercado.

🍽️ Plato principal🟢 Fácil⏱ 20 min
Calorías620 kcal
Proteínas18 g
Carbohidratos72 g
Grasas28 g

💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.

📝 Ingredientes

  • 80 g de pasta (preferiblemente linguine o trofie)
  • — Pesto fresco —
  • 1 manojo grande de albahaca fresca (30 g)
  • 30 g de parmesano rallado + extra para servir
  • 1 puñado de piñones (o nueces para una versión económica)
  • 1 diente de ajo
  • 5 cdas. de aceite de oliva virgen extra de calidad
  • Sal, pimienta
  • 1 cda. de agua de cocción de la pasta

🍴 Utensilios

  • Batidora o mortero
  • Olla grande
  • Bol grande para servir

📖 Pasos

  1. PESTO FRESCO: tostar los piñones en seco en una sartén 2 min hasta que se doren ligeramente. Cuidado, se queman rápido.
  2. En la batidora: albahaca, piñones fríos, parmesano, ajo y una buena pizca de sal. Triturar a golpes para que no se caliente.
  3. Verter el aceite en hilo sin dejar de triturar hasta que el pesto quede liso pero con algo de textura. Probar y rectificar de sal y pimienta.
  4. Cocer la pasta en una olla grande con agua muy salada. Reservar 3 cdas. del agua de cocción antes de escurrir.
  5. Extender el pesto en el bol de servir. Añadir la pasta caliente escurrida y el agua de cocción. Mezclar enérgicamente: el almidón y el agua de cocción crean una salsa que envuelve la pasta.
  6. Servir enseguida. Rallar más parmesano por encima y añadir pimienta.
💡 Consejo FitBot: Nunca calentar el pesto por encima de 60 °C: la albahaca se ennegrece y el parmesano se vuelve granuloso. El calor de la pasta recién escurrida es suficiente. El agua de cocción con almidón es el secreto para una salsa que se adhiera a la pasta.