
Pasta al pesto casero
Pesto fresco casero en 5 minutos y pasta al dente: mejor que cualquier bote del supermercado.
Calorías620 kcal
Proteínas18 g
Carbohidratos72 g
Grasas28 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 80 g de pasta (preferiblemente linguine o trofie)
- — Pesto fresco —
- 1 manojo grande de albahaca fresca (30 g)
- 30 g de parmesano rallado + extra para servir
- 1 puñado de piñones (o nueces para una versión económica)
- 1 diente de ajo
- 5 cdas. de aceite de oliva virgen extra de calidad
- Sal, pimienta
- 1 cda. de agua de cocción de la pasta
🍴 Utensilios
- Batidora o mortero
- Olla grande
- Bol grande para servir
📖 Pasos
- PESTO FRESCO: tostar los piñones en seco en una sartén 2 min hasta que se doren ligeramente. Cuidado, se queman rápido.
- En la batidora: albahaca, piñones fríos, parmesano, ajo y una buena pizca de sal. Triturar a golpes para que no se caliente.
- Verter el aceite en hilo sin dejar de triturar hasta que el pesto quede liso pero con algo de textura. Probar y rectificar de sal y pimienta.
- Cocer la pasta en una olla grande con agua muy salada. Reservar 3 cdas. del agua de cocción antes de escurrir.
- Extender el pesto en el bol de servir. Añadir la pasta caliente escurrida y el agua de cocción. Mezclar enérgicamente: el almidón y el agua de cocción crean una salsa que envuelve la pasta.
- Servir enseguida. Rallar más parmesano por encima y añadir pimienta.
💡 Consejo FitBot: Nunca calentar el pesto por encima de 60 °C: la albahaca se ennegrece y el parmesano se vuelve granuloso. El calor de la pasta recién escurrida es suficiente. El agua de cocción con almidón es el secreto para una salsa que se adhiera a la pasta.