
Paella de pollo & pimientos
Una paella familiar de pollo y pimientos, aromatizada con pimentón ahumado, con su costra dorada en el fondo de la sartén.
Calorías570 kcal
Proteínas34 g
Carbohidratos72 g
Grasas14 g
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📝 Ingredientes
- 500 g de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel
- 300 g de arroz arborio
- 2 pimientos rojos
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 2 tomates (250 g)
- 150 g de guisantes congelados
- 2 cdta. de pimentón ahumado dulce
- 1/2 cdta. de cúrcuma
- 2 pastillas de caldo de pollo disueltas en 900 ml de agua caliente
- 2 cdas. de aceite de oliva
- 1 limón
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Sartén grande o salteadora ancha (28 cm como mínimo)
- Rallador de agujeros grandes
- Bol
- Tabla y cuchillo
- Cuchara de madera
- Paño de cocina limpio
📖 Pasos
- Cortar el pollo en trozos de 3 cm y salpimentar. Quitar las semillas a los pimientos y cortarlos en tiras de 1 cm. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Partir los tomates por la mitad y rallarlos sobre un bol con el lado grueso del rallador para obtener una pulpa; desechar la piel.
- Disolver las pastillas de caldo en los 900 ml de agua caliente. Calentar el aceite de oliva en la sartén grande a fuego medio-alto y dorar el pollo de 6 a 8 minutos, dándole la vuelta, hasta que esté bien dorado. Reservarlo en un plato.
- En la misma sartén, a fuego medio, sofreír la cebolla y los pimientos 5 minutos, hasta que se ablanden. Añadir el ajo, cocinar 30 segundos y después incorporar la pulpa de tomate; dejar reducir de 3 a 4 minutos, hasta obtener una salsa espesa.
- Añadir el pimentón ahumado y la cúrcuma, remover 30 segundos, luego echar el arroz y remover 1 minuto para que se impregne bien de la salsa. Volver a poner el pollo con su jugo en la sartén.
- Verter todo el caldo caliente, probar y salar si hace falta, y repartir el arroz bien plano por el fondo de la sartén. Llevar a ebullición. A partir de este momento, no remover más: es el secreto de una auténtica paella, que no debe quedar cremosa como un risotto.
- Dejar cocer 10 minutos a fuego medio, luego repartir los guisantes por encima y bajar a fuego suave. Seguir de 8 a 10 minutos, hasta que el caldo se haya absorbido y el arroz esté tierno. Si el arroz aún está duro pero seco, rociar con unas cucharadas de agua caliente.
- Para conseguir la costra dorada (el «socarrat»), subir a fuego fuerte de 1 a 2 minutos: el fondo debe crepitar suavemente y oler a tostado, sin humear. Retirar del fuego enseguida.
- Cubrir con un paño limpio y dejar reposar 5 minutos. Servir directamente en la sartén con el limón cortado en gajos, para exprimir sobre cada ración.
💡 Consejo FitBot: ¿No tienes una sartén grande? Reparte la paella en dos sartenes medianas: la capa de arroz debe ser fina (2 cm como máximo) para que se cocine de forma uniforme. Puedes añadir 200 g de gambas crudas con los guisantes para una versión mixta.