
Nidos de Pascua de chocolate y avena
Nidos crujientes de avena tostada y chocolate negro, rellenos de skyr de vainilla y huevitos de chocolate: el postre de Pascua de los niños.
Calorías278 kcal
Proteínas11 g
Carbohidratos26 g
Grasas14 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 100 g de copos de avena
- 100 g de chocolate negro 70 %
- 40 g de crema de cacahuete (2 cda.)
- 300 g de skyr natural 0 %
- 1 cda. de miel
- ½ cdta. de extracto de vainilla
- 18 huevitos de chocolate con leche (unos 3 g cada uno)
🍴 Utensilios
- Sartén grande
- Bol grande
- Cazo y bol (baño maría)
- Molde para muffins
- 6 cápsulas de papel
- Espátula
📖 Pasos
- Tostar los copos de avena en seco en la sartén grande, de 5 a 6 minutos a fuego medio y removiendo a menudo, hasta que se doren ligeramente y huelan a avellana. Pasarlos enseguida al bol grande (en la sartén caliente seguirían tostándose) y dejar templar 5 minutos.
- Trocear el chocolate en el bol y añadir la crema de cacahuete. Fundir al baño maría, con el bol sobre el cazo de agua a fuego suave sin tocar el agua, removiendo hasta obtener una mezcla lisa y brillante. En el microondas: en tandas de 20 segundos, removiendo entre cada una.
- Verter el chocolate fundido sobre los copos y mezclar con la espátula de 1 a 2 minutos, hasta que cada copo esté bien recubierto y no quede ningún grumo seco en el fondo del bol.
- Colocar las cápsulas en los huecos del molde para muffins. Repartir la mezcla (unas 2 cda. colmadas por cápsula) y presionar con el dorso de una cuchara húmeda, subiendo por los bordes para formar un nido en el centro, con paredes de aproximadamente 1 cm.
- Refrigerar al menos 30 minutos, hasta que los nidos estén bien duros y se despeguen fácilmente del papel. Mientras tanto, batir el skyr con la miel y la vainilla hasta que quede liso y reservarlo en la nevera.
- Justo antes de servir (no antes, o la avena se ablandará en contacto con el skyr), sacar los nidos de las cápsulas y poner 2 cda. colmadas de skyr de vainilla, unos 50 g, en el hueco de cada nido.
- Colocar 3 huevitos de chocolate sobre el skyr de cada nido y servir enseguida, bien frío, mientras el nido siga crujiente y el skyr frío y cremoso.
💡 Consejo FitBot: Prepara los nidos hasta con 5 días de antelación y guárdalos en la nevera en un recipiente hermético; rellénalos en el último momento. Versión afrutada: cambia los huevitos por frambuesas o arándanos.