
Mousse ligera de caramelo
Un auténtico caramelo rubio diluido con leche y aligerado con queso batido y claras a punto de nieve, para una mousse aérea realzada con flor de sal.
Calorías220 kcal
Proteínas12 g
Carbohidratos30 g
Grasas6 g
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📝 Ingredientes
- 95 g de azúcar (80 para el caramelo, 15 para las claras)
- 200 ml de leche semidesnatada
- 2 hojas de gelatina (unos 4 g)
- 300 g de queso batido con 3 % de grasa
- 3 claras de huevo (unos 100 g)
- 2 pizcas de flor de sal (1 para la crema, 1 para servir)
- 20 g de almendras laminadas
🍴 Utensilios
- Olla de fondo grueso
- Cazo pequeño
- Batidora eléctrica de varillas
- Varillas y espátula de silicona
- Bol grande
- 4 vasitos
📖 Pasos
- Remojar las hojas de gelatina 10 min en un bol con agua fría. Calentar la leche en el cazo pequeño a fuego suave hasta que empiece a hervir suavemente y mantenerla caliente: la leche fría endurecería el caramelo de golpe.
- Echar 80 g de azúcar en el cazo de fondo grueso y fundirlo a fuego medio sin remover con la cuchara: basta con mover el cazo para repartir el calor. El azúcar se funde y toma color en 6 a 8 min.
- En cuanto el caramelo tome un color ámbar, como el de una miel oscura, retirar del fuego. Verter la leche caliente en tres veces apartando el brazo, porque burbujea y salpica mucho, y batir hasta que el caramelo se disuelva.
- Si quedan trozos de caramelo endurecido, volver a poner el cazo a fuego suave de 1 a 2 min, batiendo hasta que se fundan. Fuera del fuego, añadir la gelatina bien escurrida entre las manos y una pizca de flor de sal, y batir hasta que se disuelva.
- Dejar enfriar la leche de caramelo 20 min a temperatura ambiente, hasta que esté templada al tacto. Remover el queso batido con las varillas en el bol grande para alisarlo e incorporar la leche de caramelo poco a poco, batiendo para evitar grumos.
- Montar las claras con la batidora a velocidad media hasta que estén espumosas, añadir los 15 g de azúcar restantes y batir a velocidad alta hasta obtener un punto de nieve firme y brillante, que forme un pico en las varillas.
- Incorporar un tercio de las claras a la crema de caramelo con las varillas para aligerarla, y añadir el resto con la espátula, levantando con cuidado la mezcla de abajo hacia arriba. No mezclar demasiado tiempo, para conservar el máximo de burbujas de aire.
- Repartir la mousse en los vasitos y refrigerar al menos 4 h, hasta que cuaje. En el momento de servir, tostar las almendras en seco en el cazo pequeño 3 min a fuego medio y repartirlas sobre las mousses con unos granos de flor de sal.
💡 Consejo FitBot: Guarda las yemas para una tortilla o una masa de crepes. Para un sabor a caramelo más intenso, prolonga la cocción hasta un color caoba, sin llegar al marrón oscuro, que lo amargaría.