
Mousse ligera de limón
Una mousse aérea de queso fresco batido y limón, poco dulce, sobre galletas de mantequilla desmenuzadas: un postre fresco, ligero y con un toque ácido.
Calorías226 kcal
Proteínas13 g
Carbohidratos31 g
Grasas6 g
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📝 Ingredientes
- 500 g de queso fresco batido
- 2 limones sin tratar
- 60 g de azúcar blanco
- 3 huevos muy frescos (solo las claras)
- 1/2 cdta. de extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
- 6 galletas de mantequilla
🍴 Utensilios
- Colador fino
- Bol grande
- Bol grande limpio y seco
- Batidora eléctrica de varillas
- Espátula de silicona y rallador fino
- 4 vasitos
📖 Pasos
- Poner el queso fresco a escurrir 15 min en el colador fino sobre un bol, desechando el suero: quedará más firme y la mousse no soltará agua en el fondo de los vasitos.
- Lavar y secar los limones y rallar finamente la piel amarilla de ambos, sin la parte blanca, que amarga. Exprimir los limones y colar el zumo para quitar las pepitas: se necesitan unos 80 ml.
- En el bol grande, batir el queso fresco escurrido con 40 g de azúcar, la vainilla, la ralladura y el zumo de limón hasta obtener una crema lisa. Probar: debe estar bien ácida, porque las claras suavizarán el sabor.
- Separar las claras de las yemas pasando la yema de una media cáscara a la otra sobre el bol grande. El más mínimo rastro de yema o de grasa impide que las claras monten: si cae un poco de yema, retirarla con un trozo de cáscara.
- Añadir la pizca de sal y montar las claras con la batidora de varillas, primero a velocidad media y luego a máxima cuando empiecen a espumar. Incorporar en forma de lluvia los 20 g de azúcar restantes y batir hasta que estén firmes y brillantes y formen picos.
- Incorporar un tercio de las claras a la crema de limón mezclando con energía para aligerarla. Añadir el resto e incorporarlo con mucha delicadeza con la espátula, con movimientos envolventes de abajo arriba y girando el bol, sin batir.
- Desmenuzar las galletas con los dedos en trozos grandes y repartir dos tercios en el fondo de los 4 vasitos. Verter la mousse encima, alisar la superficie y cubrir con film transparente. Reservar al menos 2 h en la nevera para que tome consistencia.
- En el momento de servir, espolvorear el resto de las migas de galleta sobre los vasitos para darles un toque crujiente. Servir bien fría y consumir en las 24 h siguientes, porque las claras se bajan poco a poco y la mousse se vuelve más densa.
💡 Consejo FitBot: Guarda las 3 yemas para unas natillas o una tortilla francesa al día siguiente. Para una versión más proteica, sustituye la mitad del queso fresco por skyr natural.