
Mousse de chocolate exprés
Mousse de chocolate aireada en 20 minutos — ligera, intensa y que se sostiene en la cuchara.
Calorías320 kcal
Proteínas8 g
Carbohidratos24 g
Grasas22 g
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📝 Ingredientes
- 100 g de chocolate negro 70 %
- 3 huevos (claras y yemas separadas)
- 1 cda. de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cdta. de extracto de vainilla
- Opcional: 1 cda. de café fuerte (potencia el chocolate sin sabor a café)
- Flor de sal, ralladura de naranja para servir
🍴 Utensilios
- Bol resistente al calor
- Batidora eléctrica de varillas
- Espátula
- Vasitos o ramequines
📖 Pasos
- Derretir el chocolate al baño maría removiendo. Retirar del fuego y dejar templar 3–4 min. Añadir las yemas una a una batiendo. Añadir la vainilla y el café si se usa.
- Montar las claras a punto de nieve firme con la pizca de sal. Cuando formen picos, añadir el azúcar y batir 30 s más.
- Incorporar 1/3 de las claras montadas al chocolate mezclando enérgicamente — este paso «aligera» la mezcla de chocolate.
- Incorporar el resto de las claras en 2 veces con una espátula, con movimientos envolventes de abajo hacia arriba. Parar en cuanto no se vean rastros blancos — no mezclar en exceso.
- Verter en los vasitos o ramequines. Refrigerar al menos 2 h (4 h = ideal).
- Servir con una pizca de flor de sal y ralladura de naranja si se desea.
💡 Consejo FitBot: La clave: el chocolate no debe estar demasiado caliente al incorporar las yemas (las cocería) ni demasiado frío (se endurecería). 35–40°C es la temperatura ideal — tibio al tacto.