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Mejillones a la crema & patatas fritas al horno

Mejillones a la crema & patatas fritas al horno

El gran clásico de los moules-frites en versión casera: mejillones con nata ligera y perejil, y patatas fritas crujientes hechas al horno.

🍽️ Plato principal🟡 Media⏱ 70 min
Calorías555 kcal
Proteínas35 g
Carbohidratos56 g
Grasas20 g

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📝 Ingredientes

  • 2,5 kg de mejillones de bouchot
  • 2 chalotas
  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de mantequilla sin sal
  • ½ pastilla de caldo de verduras
  • 200 ml de nata líquida ligera
  • 20 g de perejil fresco
  • 1,2 kg de patatas
  • 3 cda. de aceite de girasol
  • 1 cdta. de pimentón dulce
  • Sal, pimienta negra

🍴 Utensilios

  • Olla grande con tapa
  • 2 bandejas de horno
  • Papel de horno
  • Bol grande
  • Paño de cocina limpio
  • Espumadera

📖 Pasos

  1. Precalentar el horno a 220 °C, con ventilador si es posible. Pelar las patatas, cortarlas en bastones de 1 cm de grosor y sumergirlas 10 minutos en una ensaladera grande con agua fría para eliminar el exceso de almidón: quedarán más crujientes.
  2. Escurrir las patatas y secarlas muy bien con un paño de cocina limpio: la humedad impide que se doren. Volver a ponerlas en la ensaladera seca con el aceite, el pimentón y una pizca de sal, y mezclar para recubrirlas bien.
  3. Extenderlas en una sola capa en dos bandejas cubiertas con papel de horno, sin que se superpongan. Hornear de 35 a 40 minutos, dándoles la vuelta e intercambiando las bandejas a media cocción, hasta que estén doradas y crujientes.
  4. Mientras tanto, limpiar los mejillones bajo el agua fría: raspar las impurezas y tirar del pequeño filamento (las barbas o biso) hacia la bisagra. Desechar los mejillones rotos y los que sigan abiertos al darles un golpecito sobre la encimera.
  5. Picar finamente las chalotas, picar el ajo y el perejil. Disolver la media pastilla de caldo en 150 ml de agua caliente. En la olla, derretir la mantequilla a fuego medio y pochar las chalotas y el ajo 3 minutos sin que tomen color.
  6. Subir a fuego fuerte, verter el caldo y luego los mejillones, y tapar enseguida. Cocinar de 5 a 7 minutos sacudiendo la olla dos o tres veces (sujetando la tapa), hasta que todos los mejillones estén bien abiertos.
  7. Sacar los mejillones con la espumadera a una fuente grande caliente y taparlos. Añadir la nata al jugo de cocción y dejar que borbotee de 2 a 3 minutos a fuego fuerte para espesarla ligeramente. Añadir pimienta, sin salar: el jugo de los mejillones ya está salado.
  8. Desechar los mejillones que sigan cerrados. Volver a poner los demás en la salsa, añadir el perejil y mezclar con cuidado. Servir enseguida en platos hondos, con las patatas bien calientes y un bol para las conchas vacías.
💡 Consejo FitBot: Compra los mejillones el mismo día y guárdalos en la nevera bajo un paño húmedo, nunca en agua. El jugo de cocción sobrante, colado, se puede congelar y da muy buen sabor a un risotto o a una sopa de pescado.