
Mini pizzas de pan de pita
La merienda favorita de los niños, lista en 20 minutos: panes de pita con tomate, jamón cocido y mozzarella fundida que burbujea en el horno.
Calorías295 kcal
Proteínas16 g
Carbohidratos35 g
Grasas10 g
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📝 Ingredientes
- 4 panes de pita (unos 240 g)
- 3 cda. de concentrado de tomate (60 g)
- 3 cda. de agua
- 1 cdta. de orégano seco
- 1 bola de mozzarella (125 g)
- 2 lonchas de jamón cocido (80 g)
- 1 cda. de aceite de oliva
- Pimienta
🍴 Utensilios
- Bandeja de horno
- Papel de horno
- Bol
- Cuchara sopera
- Tabla de cortar
- Cuchillo
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 220 °C y forrar la bandeja con papel de horno. Escurrir la mozzarella, secarla con papel de cocina y cortarla en daditos: bien seca, no empapará el pan.
- En el cuenco, mezclar el concentrado de tomate con el agua, el aceite de oliva, la mitad del orégano y un poco de pimienta, hasta obtener una salsa lisa que se extienda fácilmente. No salar: el jamón y el queso ya lo están.
- Cortar el jamón en cuadraditos de 1 cm aproximadamente. Colocar los panes de pita en la bandeja, con el lado más plano hacia arriba, dejando un poco de espacio entre ellos para que el aire caliente circule bien.
- Extender la salsa de tomate sobre cada pita con el dorso de la cuchara, dejando un borde libre de 1 cm que formará la corteza. Repartir el jamón y luego la mozzarella, y espolvorear con el resto del orégano.
- Hornear 8 minutos, hasta que la mozzarella se haya fundido y burbujee y los bordes del pan estén dorados y crujientes. Vigilar el final: el pan de pita se seca rápido si se deja demasiado tiempo.
- Dejar templar 2 minutos antes de cortar cada pizza en 4 trozos con un cuchillo o unas tijeras de cocina: el queso fundido quema, sobre todo a los más pequeños.
💡 Consejo FitBot: Deja que los niños preparen ellos mismos su pita y añade a escondidas algo de verdura: dados de pimiento, maíz o champiñones. Las mini pizzas ya horneadas se pueden congelar y recalentar 5 minutos en el horno.