
Milhojas ligero de vainilla
Un hojaldre horneado en plano, muy crujiente, y una crema de vainilla aligerada con skyr: el gran clásico de pastelería, en versión más ligera.
Calorías298 kcal
Proteínas10 g
Carbohidratos38 g
Grasas12 g
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📝 Ingredientes
- 1 lámina de hojaldre rectangular (unos 230 g)
- 400 ml de leche semidesnatada
- 2 huevos
- 40 g de maicena
- 60 g de azúcar blanco
- 2 cdta. de extracto de vainilla
- 200 g de skyr natural 0 %
- 15 g de azúcar glas
🍴 Utensilios
- 2 bandejas de horno + papel de horno
- Cazo
- Bol grande
- Varillas
- Manga pastelera
- Cuchillo de sierra
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C. Desenrollar el hojaldre sobre una bandeja forrada con papel de horno, pincharlo por todas partes con un tenedor y cortarlo a lo largo en 3 tiras del mismo ancho. Separarlas 2 cm entre sí.
- Cubrir las tiras con una segunda hoja de papel de horno y después con la segunda bandeja: este peso impide que el hojaldre suba y lo mantiene fino. Hornear 15 min, retirar la bandeja de encima y hornear 5 a 8 min más, hasta que el hojaldre esté bien dorado y seco. Dejar enfriar sobre una rejilla.
- Mientras se hornea, preparar la crema: calentar la leche con el extracto de vainilla a fuego medio hasta que empiece a hervir suavemente. En un bol, batir los huevos con el azúcar y la maicena durante 1 min, hasta obtener una mezcla lisa, sin grumos.
- Verter la leche caliente en hilo sobre la mezcla sin dejar de batir y volver a ponerlo todo en el cazo. Cocer a fuego medio sin dejar de batir, raspando el fondo y los bordes: la crema espesa de golpe al cabo de 2 a 3 min. Dejarla burbujear 1 min más para que la maicena se cueza bien.
- Pasar enseguida la crema a una fuente fría, cubrirla con film transparente a piel (el film debe tocar la crema, o se formará una costra) y dejar enfriar 1 h en la nevera. Debe estar bien fría antes de añadir el skyr; si no, se vuelve líquida.
- Batir la crema fría 30 segundos para que quede lisa y luego incorporar el skyr con una espátula hasta obtener una mezcla homogénea. Llenar la manga pastelera (o, en su defecto, una bolsa de congelación con una esquina cortada).
- Colocar una tira de hojaldre en la fuente de servir y cubrirla con la mitad de la crema en bolitas pequeñas y apretadas. Poner la segunda tira, el resto de la crema y luego la última tira, reservando la más bonita para arriba. Espolvorear con azúcar glas a través de un colador pequeño.
- Refrigerar 30 min para que la crema tome consistencia y después cortar en 6 porciones con un cuchillo de sierra, serrando suavemente, sin presionar, para no aplastar el hojaldre. Consumir el mismo día: el hojaldre se ablanda en contacto con la crema.
💡 Consejo FitBot: Añade unas frambuesas frescas entre las capas de crema para una versión afrutada. Puedes hornear el hojaldre y preparar la crema el día anterior (el hojaldre en un recipiente hermético, la crema en la nevera) y montar el milhojas en el último momento.