
Mac & cheese cremoso
La versión definitiva del mac & cheese: bechamel con tres quesos, gratinada al horno con costra dorada.
Calorías850 kcal
Proteínas30 g
Carbohidratos80 g
Grasas45 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 80 g de macarrones (o coditos)
- 20 g de mantequilla con sal
- 20 g de harina
- 250 ml de leche entera (templada)
- 60 g de gruyère rallado + 20 g de parmesano
- 30 g de mimolette o gouda curado
- ½ cdta. de mostaza de Dijon
- Una pizca de nuez moscada recién rallada
- Sal, pimienta blanca
- 2 cda. de pan rallado panko + 1 cdta. de mantequilla derretida (para gratinar)
🍴 Utensilios
- Cazo
- Cazo pequeño o sartén para la bechamel
- Varillas
- Fuente apta para horno (20 cm)
📖 Pasos
- Cocer la pasta al dente en una olla grande con agua con sal, retirándola 2 min antes del tiempo indicado. Terminará de cocinarse en el horno. Escurrir y reservar.
- Preparar la bechamel: derretir la mantequilla a fuego medio. Añadir la harina de una vez y batir enérgicamente con las varillas 1–2 min hasta obtener un roux rubio que huela a avellana.
- Verter la leche templada poco a poco sin dejar de batir para evitar grumos. Dejar espesar 4–5 min a fuego medio-bajo sin parar de remover.
- Fuera del fuego, añadir la mostaza, la nuez moscada, la sal y la pimienta blanca. Incorporar los quesos rallados removiendo hasta que se fundan por completo y la salsa quede untuosa.
- Mezclar la pasta con la salsa de queso. Probar: la sal del queso suele ser suficiente. Verter en la fuente engrasada con mantequilla.
- Mezclar el panko con la mantequilla derretida y repartir uniformemente por encima. Gratinar bajo el grill del horno 3–5 min hasta que la costra esté bien dorada. Vigilar: se quema rápido.
- Dejar reposar 3 min antes de servir (la salsa espesa ligeramente y queda menos líquida).
💡 Consejo FitBot: Añade siempre los quesos FUERA DEL FUEGO. A alta temperatura, las proteínas del queso se contraen y la salsa queda granulosa en vez de lisa. La mostaza no está ahí por el sabor: estabiliza la salsa.