
Gougères ligeras de emmental
Pequeños choux de queso bien hinchados y dorados, con una masa más ligera hecha con leche semidesnatada: el aperitivo borgoñón que desaparece en un abrir y cerrar de ojos.
Calorías293 kcal
Proteínas13 g
Carbohidratos18 g
Grasas18 g
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📝 Ingredientes
- 100 ml de leche semidesnatada
- 50 ml de agua
- 40 g de mantequilla sin sal
- 90 g de harina de trigo
- 3 huevos
- 80 g de emmental rallado (60 g para la masa, 20 g para espolvorear)
- ½ cdta. de sal
- Pimienta negra, nuez moscada
🍴 Utensilios
- Cazo
- Espátula de madera
- Bol grande
- Manga pastelera o bolsa de congelación
- Bandeja de horno + papel de horno
- Bol
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C con calor arriba y abajo: la pasta choux sube de forma más uniforme que con aire. Forrar una bandeja con papel de horno. Batir los huevos en un bol; se irán añadiendo poco a poco.
- En un cazo, poner la leche, el agua, la mantequilla en dados y la sal. Calentar a fuego medio hasta que la mantequilla se haya derretido por completo y luego llevar a ebullición fuerte: la mantequilla debe derretirse antes de que el líquido hierva.
- Fuera del fuego, echar la harina de golpe y remover enérgicamente con una espátula hasta obtener una bola de masa homogénea. Volver a poner a fuego medio y secar la masa de 1 a 2 minutos sin dejar de remover, hasta que se forme una fina película en el fondo del cazo.
- Pasar la masa a un bol grande y extenderla contra las paredes durante 3 minutos para que se temple. Incorporar los huevos batidos en 4 veces, mezclando enérgicamente tras cada adición hasta que la masa vuelva a estar lisa antes de añadir más. Verter el último cuarto poco a poco.
- La masa está lista cuando está brillante y cae de la espátula formando una cinta espesa en pico: si sobra un poco de huevo, guardarlo para el acabado. Incorporar entonces 60 g de emmental, una pizca de nuez moscada y un poco de pimienta molida, sin trabajar demasiado la masa.
- Llenar la manga pastelera, o una bolsa de congelación con una esquina cortada, y formar bolitas de 3 cm de diámetro al tresbolillo sobre la bandeja, separadas unos 3 cm. Alisar las puntas con un dedo mojado en el huevo sobrante (o en agua) y espolvorear con los 20 g de emmental restantes.
- Hornear de 20 a 25 minutos sin abrir nunca la puerta del horno, o las gougères se bajarán. Están hechas cuando están bien hinchadas, doradas y ligeras al levantarlas.
- Apagar el horno y dejar las gougères dentro 5 minutos con la puerta entreabierta para que se sequen y no se bajen. Servir templadas como aperitivo, unas 7 por persona.
💡 Consejo FitBot: Las gougères crudas se congelan en la bandeja y luego en una bolsa: hornéalas directamente congeladas, 5 minutos más. Ya horneadas, recuperan lo crujiente en 3 minutos en el horno caliente.