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Douhua, tofu sedoso al jengibre

Douhua, tofu sedoso al jengibre

Tofu sedoso tembloroso, cubierto con un almíbar caliente de jengibre y azúcar moreno y espolvoreado con cacahuetes tostados y crujientes.

🥣 Desayuno🟢 Fácil⏱ 20 min
Calorías443 kcal
Proteínas22 g
Carbohidratos39 g
Grasas21 g

💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.

📝 Ingredientes

  • 300 g de tofu sedoso (1 bloque)
  • 30 g de azúcar moreno
  • 20 g de jengibre fresco
  • 120 ml de agua
  • 20 g de cacahuetes tostados sin sal
  • 1 cdta. de semillas de sésamo (5 g)
  • 1 pizca de sal

🍴 Utensilios

  • Vaporera (u olla con tapa y rejilla)
  • Cazo pequeño
  • Sartén
  • Cuenco hondo resistente al calor
  • Cuchillo pequeño
  • Cuchara grande y plana

📖 Pasos

  1. Pelar el jengibre raspando la piel con el borde de una cuchara y cortarlo en láminas finas. Para un almíbar más intenso, rallar la mitad: cuanto más fino se corta el jengibre, más sabor suelta.
  2. En el cazo pequeño, poner el agua, el azúcar moreno, el jengibre y la pizca de sal. Llevar a un hervor suave a fuego medio removiendo para disolver el azúcar y dejar reducir 8 a 10 minutos a fuego lento, hasta que quede aproximadamente la mitad del líquido.
  3. Mientras tanto, tostar los cacahuetes en seco en la sartén a fuego medio 3 minutos removiendo, y añadir el sésamo 1 minuto más, hasta que todo esté dorado y aromático. Dejar templar y picar groseramente con un cuchillo.
  4. Abrir con cuidado el envase de tofu sedoso y tirar el agua. Volcarlo en el cuenco hondo dejándolo deslizar suavemente: es muy frágil y se rompe con facilidad, lo que no cambia en nada el sabor.
  5. Calentar 2 a 3 cm de agua en la parte inferior de la vaporera. Colocar el cuenco en la cesta, tapar y cocer 8 minutos a fuego medio, con un hervor muy suave: un hervor demasiado fuerte deja el tofu esponjoso. Debe estar caliente por dentro.
  6. Sacar el cuenco con cuidado, porque quema, e inclinarlo para tirar el agua que ha soltado el tofu. Con la cuchara grande y plana, cortar el tofu en pétalos anchos y finos directamente en el cuenco, como hacen los vendedores de douhua.
  7. Cubrir enseguida el tofu con el almíbar caliente, con o sin las láminas de jengibre, al gusto. Espolvorear con la mezcla de cacahuetes y sésamo y comer al momento, mientras el contraste entre lo caliente y lo crujiente está en su punto.
💡 Consejo FitBot: Las mañanas con prisa, prepara el almíbar la noche anterior (se conserva una semana en la nevera) y calienta el tofu 2 minutos en el microondas a potencia media. Para más proteína, acompaña el cuenco con un vaso de bebida de soja.