
Dorayaki de skyr y mermelada
Dos pequeñas tortitas japonesas a la miel, gruesas y esponjosas, que encierran un corazón de skyr y mermelada de frutos rojos.
Calorías347 kcal
Proteínas15 g
Carbohidratos60 g
Grasas5 g
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📝 Ingredientes
- 3 huevos
- 40 g de azúcar
- 2 cda. de miel (unos 40 g)
- 130 g de harina de trigo común
- 1 cdta. de levadura química (5 g)
- 3 cda. de agua
- 1 cdta. de aceite de girasol (para la sartén)
- 240 g de skyr natural 0 %
- 100 g de mermelada de frutos rojos
🍴 Utensilios
- Bol grande
- Varillas
- Colador fino
- Sartén antiadherente
- Cucharón
- Espátula
📖 Pasos
- En un bol grande, batir los huevos con el azúcar y la miel durante 2 a 3 min, hasta que la mezcla blanquee, quede ligeramente espumosa y el azúcar ya no cruja bajo las varillas.
- Mezclar la harina y la levadura química y tamizarlas sobre el bol. Incorporar con las varillas sin insistir demasiado, solo hasta que desaparezcan los grumos. Tapar y dejar reposar 15 min en la nevera: las tortitas quedarán más esponjosas.
- Tras el reposo, añadir el agua cucharada a cucharada mezclando suavemente: la masa debe caer del cucharón formando una cinta espesa, como una masa de tortitas. Si sigue demasiado espesa para extenderse sola, añadir 1 cda. más de agua.
- Calentar la sartén antiadherente a fuego suave, extender el aceite con papel de cocina y retirar el exceso: la sartén debe quedar apenas engrasada para conseguir la típica superficie dorada y lisa. Verter un cucharón pequeño de masa (unas 3 cda.) de una sola vez, formando un disco de 10 cm.
- Cocinar unos 2 min, hasta que aparezcan pequeñas burbujas en la superficie y los bordes cuajen; dar la vuelta con la espátula y cocinar 1 min por el otro lado. Si la parte de abajo se oscurece antes de que salgan las burbujas, bajar el fuego.
- Colocar cada tortita en un plato, con la cara dorada hacia arriba, y cubrirla con un paño limpio para que se mantenga flexible. Repetir con el resto de la masa, sin volver a engrasar la sartén, hasta obtener 8 tortitas pequeñas. Dejarlas templar 10 min.
- Montar: extender una cuarta parte del skyr sobre la cara clara de una tortita dejando 1 cm de borde libre, añadir una cuarta parte de la mermelada en el centro y cubrir con una segunda tortita, con la cara dorada hacia fuera. Presionar suavemente los bordes para sellarlos.
- Servir enseguida, o envolver cada dorayaki en film transparente y guardarlo en la nevera hasta el día siguiente: el film ayuda a que la tortita se adapte al relleno y mantenga su forma abombada.
💡 Consejo FitBot: Para una versión aún más proteica, mezcla 1 cda. de whey de vainilla con el skyr. Las tortitas sin rellenar se congelan muy bien, separadas con hojas de papel de horno.