
Crumble de albaricoque, almendra y romero
Albaricoques asados con miel y romero bajo un crumble crujiente de almendra y harina integral, servido templado y jugoso.
Calorías323 kcal
Proteínas7 g
Carbohidratos37 g
Grasas15 g
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📝 Ingredientes
- 1 kg de albaricoques maduros pero firmes (unos 16 albaricoques)
- 2 cda. de miel
- 1 rama de romero fresco (unos 10 cm)
- 1 cda. de maicena
- 60 g de almendra molida
- 80 g de harina integral
- 40 g de azúcar moreno
- 50 g de mantequilla sin sal muy fría
- 25 g de almendras laminadas
- 1 pizca de sal
🍴 Utensilios
- Horno
- Fuente de horno de unos 20 × 30 cm
- Bol grande
- Cuchillo puntilla
- Tabla de cortar
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 190 °C. Lavar los albaricoques, cortarlos por la mitad siguiendo la hendidura y quitarles el hueso. La fruta debe estar madura pero aún firme: si está demasiado blanda, se convierte en compota al hornearse.
- Deshojar la rama de romero y picar las hojas en la tabla lo más fino posible, para que perfumen sin pinchar al morder. Si la miel está dura, ablandarla 10 s en el microondas.
- En la fuente, mezclar con cuidado los albaricoques con la miel, el romero picado y la fécula hasta que la fruta quede bien impregnada. Después colocarlos con la parte cortada hacia arriba, bien juntos, en una capa uniforme.
- Preparar el crumble en el bol grande: mezclar la almendra molida, la harina integral, el azúcar moreno y la sal, y añadir la mantequilla bien fría cortada en dados pequeños de 1 cm.
- Arenar con la punta de los dedos 3 a 4 min, frotando la mantequilla con la harina, hasta obtener migas gruesas e irregulares. Trabajar rápido y no amasar en bola: la mantequilla debe mantenerse fría para que el crumble quede crujiente. Incorporar la almendra laminada.
- Repartir el crumble sobre los albaricoques sin apretarlo, dejando ver algo de fruta en algunas zonas para que salga el vapor y la superficie quede bien crujiente.
- Hornear 35 a 40 min, hasta que el crumble esté bien dorado y el jugo espese y burbujee en los bordes de la fuente. Si la superficie se dora demasiado rápido, cubrirla con papel de aluminio durante los últimos 10 minutos.
- Dejar templar al menos 15 min antes de servir: así el jugo napa la fruta en lugar de quedar líquido. Servir templado, con cuchara, directamente de la fuente.
💡 Consejo FitBot: El crumble se conserva 3 días en la nevera y se recalienta en 10 min en el horno. Fuera de temporada, usa albaricoques en almíbar bien escurridos y elimina la miel: ya son dulces.