
Crémets d'Anjou ligeros con coulis
Queso fresco batido, nata montada y claras a punto de nieve escurridos durante toda la noche y cubiertos con un coulis de frutos rojos: el postre de Anjou en versión ligera.
Calorías249 kcal
Proteínas11 g
Carbohidratos25 g
Grasas11 g
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📝 Ingredientes
- 400 g de queso fresco batido 3 % de grasa
- 100 ml de nata para montar (30 % de grasa), muy fría
- 2 claras de huevo + 1 pizca de sal
- 30 g de azúcar (para las claras)
- 1 cdta. de extracto de vainilla
- 300 g de frutos rojos congelados + 25 g de azúcar (para el coulis)
- ¼ de limón (para el zumo)
- 4 hojas de menta fresca (para decorar)
🍴 Utensilios
- Colador fino
- 4 moldes perforados para queso + cuadrados de gasa (o estameña)
- Batidora eléctrica de varillas
- 3 boles grandes
- Cazo
- Batidora de mano
📖 Pasos
- Forrar el colador fino con un cuadrado de gasa humedecido y bien escurrido, colocarlo sobre un bol y verter el queso fresco batido. Dejar escurrir 20 min en la nevera y meter un segundo bol en el congelador para la nata montada.
- Desechar el suero recogido, volver a poner el queso fresco batido escurrido en el primer bol con la vainilla y alisarlo 1 min con la espátula hasta obtener una textura bien homogénea, sin grumos.
- En el tercer bol, limpio y seco, montar las claras con la pizca de sal con la batidora de varillas a velocidad media. Cuando estén espumosas, añadir el azúcar en 3 veces y batir a velocidad alta hasta que estén firmes, brillantes y formen picos.
- Sin lavar las varillas, verter la nata muy fría en el bol helado y batirla 2 a 3 min a velocidad alta, hasta que quede montada y se sostenga en las varillas. Parar en cuanto esté firme: si se bate de más, se convierte en mantequilla.
- Incorporar la nata montada al queso fresco batido con la espátula y después las claras montadas en 2 veces, levantando la mezcla con suavidad de abajo arriba y girando el bol: la preparación debe quedar ligera y aireada, sin vetas blancas.
- Forrar los 4 moldes con gasa húmeda dejando que sobresalga bien por los bordes, rellenarlos con la preparación y cubrirla con la gasa. Ponerlos sobre una fuente honda para recoger el suero y dejar escurrir toda la noche (8 a 12 h) en la nevera.
- Para el coulis, calentar los frutos rojos congelados con 25 g de azúcar y el zumo de limón en el cazo a fuego medio, 5 a 6 min, hasta que estén descongelados y jugosos. Triturar, pasar por el colador fino para quitar las pepitas y reservar en la nevera.
- En el momento de servir, abrir la gasa, desmoldar cada crémet sobre un plato de postre y retirar la tela con cuidado. Cubrir con el coulis bien frío, decorar con una hoja de menta y servir enseguida.
💡 Consejo FitBot: Las claras quedan crudas: elige huevos muy frescos y guarda los crémets 48 h como máximo en la nevera. Para más proteína, sustituye la mitad del queso fresco batido por skyr.