
Corn dogs al horno
El perrito caliente de feria en versión casera: salchichas rebozadas en una masa dorada de polenta, horneadas y servidas con ensalada coleslaw.
Calorías629 kcal
Proteínas30 g
Carbohidratos66 g
Grasas26 g
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📝 Ingredientes
- 8 salchichas de pollo tipo Frankfurt, ya cocidas (unos 50 g cada una)
- 120 g de polenta fina
- 130 g de harina de trigo común (120 para la masa, 10 para enharinar las salchichas)
- 2 huevos
- 120 ml de leche semidesnatada
- 2 cdta. de levadura química (8 g) + 2 cdta. de azúcar (10 g)
- 1 cda. de aceite de colza (para pincelar)
- 300 g de col blanca (aproximadamente ¼ de col)
- 2 zanahorias (unos 100 g cada una)
- 180 g de skyr natural 0 % + 1 cda. de vinagre de vino blanco (para el coleslaw)
- 2 cda. de mostaza de Dijon (1 para el coleslaw, 1 para servir)
- 4 cda. de kétchup (para servir)
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Bandeja de horno + papel de horno
- 8 palos de brocheta de madera
- Bol grande
- Varillas
- Rallador
- Pincel de cocina
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 200 °C y cubrir la bandeja con papel de horno. Secar bien las salchichas con papel absorbente y pinchar cada una en una brochette, introduciéndola hasta dos tercios, sin que salga por el otro extremo.
- En el bol grande, mezclar la polenta, 120 g de harina, la levadura, el azúcar y ½ cdta. de sal. En un cuenco, batir los huevos con la leche, verter sobre los ingredientes secos y mezclar con las varillas hasta obtener una masa lisa, sin grumos.
- Dejar reposar la masa 10 minutos: la polenta se hincha y la masa se vuelve muy espesa, como un puré firme que se sostiene en la cuchara. Si todavía cae, esperar 5 minutos más antes de rebozar las salchichas.
- Rebozar las salchichas en los 10 g de harina restantes y sacudir el exceso: esta fina capa ayuda a que la masa se adhiera. Cubrir cada salchicha con la masa usando una cuchara y alisar con los dedos mojados hasta obtener una capa uniforme de unos 5 mm.
- Colocar los corn dogs en la bandeja separados 4 cm y pincelarlos enteros con aceite para que se doren como si estuvieran fritos. Hornear 20 minutos dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y firmes al tacto: las salchichas, ya cocidas, estarán calientes por dentro.
- Durante la cocción, retirar el troncho de la col y cortarla en tiras muy finas de 2 a 3 mm con un cuchillo grande. Pelar las zanahorias y rallarlas con el rallador grueso. Cuanto más fina esté cortada la col, más tierno quedará el coleslaw.
- En el bol grande enjuagado, mezclar el skyr, el vinagre, 1 cda. de mostaza, sal y pimienta. Añadir la col y las zanahorias, mezclar bien para que todo quede cubierto de salsa y reservar en la nevera: la col se ablanda en 15 minutos.
- Dejar templar los corn dogs 3 minutos en la bandeja para que la masa se asiente. Servir 2 corn dogs por persona con el coleslaw, el kétchup y el resto de la mostaza en cuencos pequeños, para mojar en cada bocado.
💡 Consejo FitBot: Para los niños, corta las salchichas por la mitad y haz mini corn dogs: en ese caso, calcula 14 minutos de horno. Las sobras se recalientan 5 minutos en el horno a 180 °C y vuelven a quedar crujientes.