
Clafoutis ligero de frutos rojos
Un clafoutis esponjoso de frutos rojos, poco dulce y aromatizado con almendra molida, que se prepara directamente con fruta congelada.
Calorías225 kcal
Proteínas8 g
Carbohidratos25 g
Grasas10 g
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📝 Ingredientes
- 400 g de frutos rojos congelados
- 3 huevos
- 300 ml de leche semidesnatada
- 50 g de almendra molida
- 60 g de harina de trigo común
- 60 g de azúcar blanco
- 1 cdta. de extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
- 10 g de mantequilla sin sal
🍴 Utensilios
- Fuente redonda para horno de 24 cm
- Bol grande
- Varillas
- Vaso medidor
- Bol
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 180 °C y engrasar la fuente con la mantequilla. Dejar los frutos rojos en el congelador hasta el último momento: si se descongelan, sueltan su jugo y la masa queda morada y empapada.
- En un bol grande, batir los huevos con el azúcar, el extracto de vainilla y la sal durante 1 minuto, hasta que la mezcla esté ligeramente espumosa y blanquee.
- Añadir la almendra molida y la harina, reservando 1 cda. de harina en un bol. Batir hasta obtener una masa espesa y lisa, sin ningún grumo.
- Verter la leche poco a poco sin dejar de batir para mantener una masa lisa. Debe quedar fluida, algo más espesa que una masa de crepes; es normal que parezca líquida en este punto.
- Sacar los frutos rojos del congelador y rebozarlos en el bol con la harina reservada: absorberá su jugo durante la cocción. Repartirlos en una sola capa en el fondo de la fuente engrasada.
- Verter con cuidado la masa sobre la fruta y hornear de 40 a 45 minutos, hasta que el clafoutis esté hinchado, dorado por los bordes y cuajado en el centro: apenas debe temblar al mover suavemente la fuente.
- Dejar templar al menos 20 minutos antes de servir: el clafoutis baja un poco y se corta mejor. Cortarlo en 6 porciones y servirlo templado, o frío al día siguiente.
💡 Consejo FitBot: En verano, sustituye la fruta congelada por cerezas frescas o albaricoques partidos por la mitad, con 5 minutos menos de horno. El clafoutis se conserva 2 días en la nevera, tapado, y está muy rico frío a la hora de la merienda.