
Çılbır, huevos escalfados con yogur
Especialidad turca: huevos escalfados con la yema líquida sobre yogur griego con ajo, regados con mantequilla al pimentón y eneldo, acompañados de pan tostado.
Calorías485 kcal
Proteínas25 g
Carbohidratos34 g
Grasas26 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 4 huevos muy frescos
- 200 g de yogur griego
- 1 diente de ajo
- 15 g de mantequilla sin sal
- 1 cdta. de pimentón dulce
- 3 ramitas de eneldo fresco
- 2 rebanadas de pan de pueblo (unos 60 g cada una)
- 1 cda. de vinagre blanco
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Cazo mediano
- Cazo pequeño
- Espumadera
- Taza pequeña
- Tostadora
- Rallador fino
📖 Pasos
- Lo primero, sacar el yogur griego de la nevera: debe perder el frío para no enfriar los huevos. Pelar y rallar finamente el ajo y mezclarlo con el yogur y una pizca de sal hasta que quede bien liso.
- Extender el yogur con ajo en dos platos hondos, formando con el dorso de una cuchara un hueco amplio en el centro para los huevos. Picar finamente el eneldo y reservarlo para el final.
- Llevar un cazo de agua sin sal (al menos 8 cm de altura) a un hervor suave y añadir el vinagre blanco. Cascar cada huevo en una tacita: así se puede deslizar en el agua sin romper la yema.
- Bajar el fuego para mantener un hervor muy suave y deslizar 2 huevos en el agua uno tras otro, bien separados, acercando la taza a ras del agua. Escalfar 3 minutos, hasta que la clara esté cuajada y la yema siga líquida.
- Sacar los huevos con una espumadera, escurrirlos unos segundos sobre papel de cocina y colocarlos sobre el yogur. Escalfar los 2 últimos huevos de la misma manera y, mientras tanto, tostar las rebanadas de pan en la tostadora.
- Derretir la mantequilla en un cazo pequeño a fuego suave. En cuanto haga espuma, retirar del fuego y añadir el pimentón: la mantequilla debe ponerse de color rojo anaranjado, sin tostarse ni quemarse, o el pimentón amargará.
- Regar enseguida los huevos y el yogur con la mantequilla al pimentón, espolvorear con eneldo y añadir pimienta. Servir inmediatamente con el pan tostado, para mojar en la yema y el yogur.
💡 Consejo FitBot: Si tienes invitados, escalfa los huevos con antelación y guárdalos en un bol con agua fría: 30 segundos en agua a punto de hervir bastan para calentarlos. Si te gusta el picante, añade una pizca de copos de guindilla a la mantequilla.