
Chips de manzana con canela
Rodajas de manzana ultrafinas secadas en el horno a baja temperatura con canela: un snack crujiente, ligero y fácil de llevar.
Calorías170 kcal
Proteínas1 g
Carbohidratos39 g
Grasas1 g
💡 Usa esta receta como apoyo para tus entrenos /sport con FitBot.
📝 Ingredientes
- 3 manzanas firmes y ácidas (unos 200 g cada una)
- ½ limón (para el zumo)
- 500 ml de agua fría
- 1 cda. de azúcar moreno (unos 12 g)
- 2 cdta. de canela molida
- ¼ cdta. de jengibre molido
- 1 pizca de nuez moscada
🍴 Utensilios
- Mandolina con protector de dedos
- Descorazonador de manzanas
- 2 bandejas de horno y papel de horno
- Bol grande
- Paños de cocina limpios
- Colador pequeño
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 110 °C con aire (120 °C con calor arriba y abajo) y forrar dos bandejas con papel de horno. Verter el agua fría en un bol grande y añadir el zumo del medio limón.
- Lavar y secar las manzanas sin pelarlas. Quitarles el corazón con un descorazonador, pasando justo por el centro: dejar las manzanas enteras permite obtener bonitas rodajas con un agujero en el centro.
- Cortar las manzanas con la mandolina en rodajas de 1 a 2 mm de grosor, siempre con el protector de dedos. Ir sumergiendo las rodajas en el agua con limón para que no se oscurezcan. Cuanto más finas y regulares sean, más crujientes quedarán.
- Escurrir las rodajas y secarlas bien presionándolas entre dos paños de cocina limpios. Este paso es importante: cuanta menos agua tengan al principio, más rápido y mejor se secarán en el horno.
- Mezclar en un bol pequeño el azúcar moreno, la canela, el jengibre y la nuez moscada. Colocar las rodajas en las bandejas en una sola capa, sin que se superpongan, y espolvorearlas con la mezcla con ayuda de un colador pequeño para repartirla bien.
- Hornear 45 minutos, luego dar la vuelta a las rodajas una a una e intercambiar las dos bandejas. Seguir horneando de 40 a 50 minutos, hasta que los bordes se ricen y las rodajas estén secas al tacto, sin dorarse.
- Apagar el horno y dejar enfriar los chips dentro 30 minutos con la puerta entreabierta: se endurecen al enfriarse. Si alguno sigue blando en el centro, volver a meterlo 10 minutos en el horno a 110 °C.
- Guardar los chips bien fríos en un recipiente hermético o un tarro de cristal, donde se mantienen crujientes de 4 a 5 días. Repartirlos en dos bolsitas o tarteras pequeñas para llevarlos.
💡 Consejo FitBot: Elige manzanas firmes y ácidas: se secan sin ablandarse y conservan su chispa. Para una merienda más completa, acompaña tus chips con un yogur natural o un puñadito de almendras.