
Chips de nori con sésamo
Hojas de nori dobles, glaseadas con aceite de sésamo y salsa de soja, que salen del horno supercrujientes.
Calorías175 kcal
Proteínas7 g
Carbohidratos3 g
Grasas14 g
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📝 Ingredientes
- 10 hojas de nori (tamaño sushi)
- 4 cdta. de aceite de sésamo
- 2 cdta. de salsa de soja
- ½ cdta. de azúcar
- ½ cdta. de ajo en polvo
- 2 cda. de semillas de sésamo (unos 18 g)
- 1 pizca de flor de sal
🍴 Utensilios
- 2 bandejas de horno
- Papel de horno
- Bol
- Pincel de cocina
- Tijeras de cocina
📖 Pasos
- Precalentar el horno a 150 °C, con aire si es posible, y cubrir las 2 bandejas con papel de horno. En un bol, mezclar el aceite de sésamo, la salsa de soja, el azúcar y el ajo en polvo hasta que el azúcar se disuelva.
- Colocar una hoja de nori sobre la encimera, con la cara rugosa hacia arriba. Pintarla con un pincel con una capa muy fina de la mezcla: apenas debe brillar, ya que demasiado líquido hace que se ondule y se ablande.
- Colocar una segunda hoja encima, con la cara rugosa contra la cara pintada, y presionar con la palma para que se peguen bien. Pintar ligeramente la parte de arriba y espolvorear con semillas de sésamo y una pizca pequeña de flor de sal.
- Repetir con las hojas restantes hasta obtener 5 hojas dobles. Cortar cada una con tijeras en 12 rectángulos (unos 5 × 6 cm), con un corte decidido para que no se rompan.
- Repartir los rectángulos en las 2 bandejas en una sola capa, sin que se solapen. Hornear 8 a 10 minutos a 150 °C intercambiando las bandejas a media cocción, hasta que los chips estén rígidos y de color verde oscuro, y el sésamo ligeramente dorado.
- Vigilar los 2 últimos minutos: el nori pasa rápido de crujiente a quemado y entonces amarga. Dejar enfriar 5 minutos en las bandejas, ya que los chips terminan de endurecerse al enfriarse.
- Comer enseguida o guardar en un recipiente hermético, bien protegido de la humedad: al aire, los chips de nori se ablandan en pocas horas.
💡 Consejo FitBot: Para una versión picante, añade una pizca de copos de guindilla a la mezcla. Si los chips se han ablandado, 2 minutos en el horno a 150 °C les devuelven todo su crujiente.