
Char siu de cerdo con arroz y pak choi
El cerdo lacado cantonés en casa: solomillo de cerdo marinado toda la noche, asado y después lacado con miel, servido sobre arroz jazmín con pak choi.
Calorías591 kcal
Proteínas41 g
Carbohidratos82 g
Grasas11 g
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📝 Ingredientes
- 600 g de solomillo de cerdo
- 4 cda. de salsa hoisin (unos 70 g)
- 2 cdas. de salsa de soja
- 3 cda. de miel (2 para la marinada, 1 para el lacado)
- 1 cdta. de cinco especias chinas
- 3 dientes de ajo
- 280 g de arroz jazmín + 450 ml de agua
- 4 pak chois (unos 150 g cada uno)
- 3 cda. de salsa de ostras
- 2 cdta. de aceite de sésamo
- 2 cebolletas
- 1 cda. de semillas de sésamo
- Sal
🍴 Utensilios
- Fuente honda
- Rejilla y fuente apta para horno
- Pincel de cocina
- Cazo pequeño
- 2 cazos, uno de ellos con tapa
- Cuchillo bien afilado
📖 Pasos
- El día anterior, retirar del solomillo la fina membrana blanca y el exceso de grasa con un cuchillo pequeño. En una fuente honda, mezclar la salsa hoisin, la salsa de soja, 2 cda. de miel, las cinco especias y el ajo finamente picado, y hacer rodar la carne en la mezcla para impregnarla bien.
- Cubrir con film transparente y dejar marinar en la nevera al menos 4 h, idealmente toda la noche, dándole la vuelta a la carne una vez. Sacarla de la nevera 20 min antes de cocinarla para que se haga de forma homogénea.
- Precalentar el horno a 200 °C. Escurrir el solomillo reservando la marinada y colocarlo sobre la rejilla del horno, situada encima de una fuente con 1 cm de agua: así los jugos que caigan no se quemarán ni harán humo. Hornear 10 min a media altura.
- Mientras tanto, verter la marinada restante en un cazo pequeño con la última cucharada de miel y hervirla 2 min a fuego medio sin dejar de remover, hasta que espese como un almíbar. Es imprescindible que hierva, porque la marinada ha estado en contacto con la carne cruda.
- Pintar el cerdo con el lacado usando un pincel, darle la vuelta, pintar la otra cara y seguir horneando de 10 a 12 min. Terminar de 2 a 3 min con el gratinador, vigilando, hasta que la superficie esté brillante y caramelizada en algunas zonas. Dejar reposar 5 min.
- Mientras se hace el cerdo, lavar el arroz jazmín en un colador hasta que el agua salga casi transparente. Ponerlo en un cazo con los 450 ml de agua y una pizca de sal, llevar a ebullición, tapar y cocer 12 min a fuego muy suave; después dejar reposar 10 min sin destapar.
- Cortar los pak chois por la mitad a lo largo y lavarlos bien entre las hojas, donde suele esconderse tierra. Sumergirlos 2 min en una olla grande de agua hirviendo con sal, hasta que los tallos estén tiernos pero aún crujientes, y escurrirlos.
- Napar los pak chois con la salsa de ostras mezclada con el aceite de sésamo. Cortar el cerdo al bies en lonchas de 5 mm y servirlo sobre el arroz con el pak choi; después espolvorear con cebolleta en rodajas finas y semillas de sésamo.
💡 Consejo FitBot: El char siu se conserva 3 días en la nevera: frío y en lonchas, es perfecto para un arroz frito o unos fideos. Para un color más rojo, añade 1 cdta. de concentrado de tomate a la marinada.