
Champiñones al ajillo
Champiñones salteados a fuego vivo con ajo dorado, pimentón dulce y limón, como en los bares de tapas, para mojar con baguette tostada.
Calorías240 kcal
Proteínas9 g
Carbohidratos29 g
Grasas10 g
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📝 Ingredientes
- 500 g de champiñones pequeños
- 4 dientes de ajo
- 2 cdas. de aceite de oliva
- 1 cdta. de pimentón dulce
- ½ limón (para el zumo)
- 3 cda. de agua
- 15 g de perejil fresco
- ½ baguette (unos 125 g)
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Sartén grande
- Bandeja del horno
- Cuchillo de cocina
- Tabla de cortar
- Exprimidor
- Cazuelita de barro o fuente pequeña
📖 Pasos
- Limpiar los champiñones sin remojarlos: frotar los sombreros con papel de cocina húmedo y cortar el extremo terroso de los pies. Dejarlos enteros si son pequeños y partir por la mitad los que midan más de 4 cm, para que se hagan de forma uniforme.
- Pelar el ajo y cortarlo en láminas finas. Deshojar el perejil y picarlo finamente. Exprimir el medio limón y reservar el zumo. Cortar la media baguette en rebanadas de 1 cm aproximadamente, ligeramente en diagonal.
- Encender el gratinador del horno. Colocar las rebanadas de baguette en la bandeja y tostarlas de 2 a 3 min en la parte alta del horno, hasta que estén doradas y crujientes por los bordes. Vigilar: se queman rápido. Reservarlas en un paño.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego vivo hasta que esté bien caliente y empiece a ondular. Añadir los champiñones en una sola capa (en dos tandas si la sartén es pequeña) y dejarlos 3 min sin remover, para que se doren en lugar de cocerse en su jugo.
- Remover y seguir cocinando de 4 a 5 min a fuego vivo sacudiendo la sartén, hasta que los champiñones estén bien dorados y se haya evaporado su agua. Salar solo en ese momento; si no, sueltan demasiada agua.
- Bajar a fuego medio, añadir el ajo y remover 1 min: debe dorarse ligeramente sin tostarse, o amargará. Espolvorear el pimentón, mezclar 10 segundos para que no se queme, verter el zumo de limón y el agua y raspar el fondo 1 min para despegar los restos caramelizados.
- Fuera del fuego, espolvorear con perejil, añadir pimienta y mezclar. Pasar a una cazuelita de barro o una fuente pequeña caliente con el jugo de cocción y servir enseguida con las rebanadas de baguette tostada, ideales para mojar.
💡 Consejo FitBot: Puedes saltear los champiñones con antelación y añadir el ajo y el limón solo en el último momento, justo antes de que lleguen los invitados. Para un aperitivo más proteico, añade 150 g de gambas crudas peladas al mismo tiempo que el ajo.