
Bocaditos de pepino y surimi
Rodajas de pepino bien crujientes rellenas de una crema de surimi al limón con cebollino: el aperitivo fresco, listo sin cocción.
Calorías150 kcal
Proteínas9 g
Carbohidratos15 g
Grasas6 g
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📝 Ingredientes
- 2 pepinos (unos 300 g cada uno)
- 250 g de palitos de surimi
- 200 g de queso fresco batido 3 % de materia grasa
- 1 cda. de mayonesa + 1 cdta. de mostaza de Dijon
- ½ limón sin tratar (ralladura y zumo)
- 10 g de cebollino fresco
- 1 pizca de pimentón dulce (para decorar)
- Sal, pimienta negra
🍴 Utensilios
- Tabla de cortar
- Cuchillo puntilla
- Sacabolas o cucharilla
- Bol grande
- Rallador fino (para la ralladura)
- Bolsa de congelación (a modo de manga pastelera)
📖 Pasos
- Lavar los pepinos, cortar los extremos y cortarlos en rodajas gruesas de 2,5 cm, es decir, de 8 a 10 por pepino. Dejar la piel: aporta un toque crujiente y ayuda a que los bocaditos se mantengan firmes.
- Vaciar el centro de cada rodaja con un sacabolas o una cucharilla, hasta 1,5 cm de profundidad aproximadamente, dejando una base de 1 cm para que el relleno no se salga por debajo.
- Salar muy ligeramente el interior de las rodajas y colocarlas boca abajo sobre papel absorbente durante 10 min: el pepino suelta su agua y el relleno no quedará aguado.
- Mientras tanto, picar finamente los palitos de surimi con un cuchillo (o desmenuzarlos con un tenedor), picar el cebollino y rallar la piel del medio limón con el rallador fino antes de exprimir su zumo.
- En el bol grande, mezclar el queso fresco batido, la mayonesa, la mostaza, la ralladura y el zumo de limón. Incorporar el surimi y tres cuartas partes del cebollino, sazonar con pimienta, probar y salar solo si hace falta: el surimi ya está salado.
- Poner la crema de surimi en la bolsa de congelación, cortar una esquina de 1,5 cm y rellenar generosamente cada rodaja formando una pequeña cúpula. A falta de bolsa, rellenar con ayuda de dos cucharillas.
- Espolvorear con una pizca de pimentón y el resto del cebollino y servir bien frío, preferiblemente enseguida. Una vez rellenos, los bocaditos se conservan 3 h como máximo en la nevera: pasado ese tiempo, el pepino se ablanda y suelta agua.
💡 Consejo FitBot: Para una versión más proteica, sustituye la mayonesa por 2 cda. más de queso fresco batido y añade un huevo duro picado al relleno. Puedes preparar la crema de surimi el día anterior, pero no rellenes los pepinos hasta el último momento.