
Rollitos de baklava ligeros
Cigarrillos crujientes de pasta brick rellenos de nueces, almendras y canela, bañados en un almíbar de miel y agua de azahar: todo el sabor del baklava, en versión más ligera.
Calorías262 kcal
Proteínas5 g
Carbohidratos23 g
Grasas17 g
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📝 Ingredientes
- 8 hojas de pasta brick
- 100 g de nueces peladas
- 80 g de almendras enteras
- 20 g de azúcar blanco + 1 cdta. de canela molida
- 30 g de mantequilla sin sal
- 80 g de miel
- 60 ml de agua
- ½ limón (para 1 cda. de zumo)
- 1 cda. de agua de azahar
🍴 Utensilios
- Cazo pequeño
- Cuchillo y tabla
- 2 cuencos
- Pincel de cocina
- Bandeja de horno y papel de horno
- Fuente honda
📖 Pasos
- Empezar por el almíbar para que tenga tiempo de enfriarse: en el cazo pequeño, llevar a ebullición la miel, el agua y el zumo del medio limón a fuego medio y dejar cocer a fuego suave 3 minutos. Fuera del fuego, añadir el agua de azahar y dejar enfriar.
- Precalentar el horno a 180 °C (calor arriba y abajo) y forrar la bandeja con papel de horno. Derretir la mantequilla en un bol 30 segundos en el microondas y tenerla a mano con el pincel.
- Picar groseramente las nueces y las almendras con un cuchillo, en trozos del tamaño de una lenteja: no en polvo, o el relleno quedará pastoso. Mezclarlas en el segundo bol con el azúcar y la canela.
- Sacar las hojas de pasta brick una a una, dejando las demás en su envase para que no se sequen, y cortar cada una por la mitad para obtener 2 medias lunas. Pintar una media luna con una capa muy fina de mantequilla: el pincel apenas debe rozarla.
- Doblar el lado redondeado hacia el centro para formar un rectángulo, colocar una buena cucharada sopera de relleno (unos 12 g) en forma de cilindro a lo largo del borde cortado, doblar los lados hacia dentro y enrollar bien apretado. Colocar el cigarrillo en la bandeja con la unión hacia abajo.
- Repetir la operación hasta formar 16 cigarrillos y pintar ligeramente la parte superior con el resto de la mantequilla. Hornear 12 a 15 minutos, hasta que estén dorados y crujientes; vigilar los últimos minutos, porque la pasta brick se dora muy rápido.
- Nada más sacarlos del horno, colocar los cigarrillos calientes en la fuente honda y regarlos con el almíbar frío, dándoles la vuelta para que se impregnen bien. Este contraste de caliente y frío permite que el almíbar penetre sin reblandecer la masa. Dejar empapar 15 minutos.
- Servir 2 cigarrillos por persona, a temperatura ambiente, con un poco del almíbar que queda en el fondo de la fuente. Se conservan 3 días en un recipiente hermético a temperatura ambiente: la nevera los reblandece.
💡 Consejo FitBot: Sustituye las almendras por pistachos sin sal para acercarte al baklava turco. Para un postre menos dulce, reduce la miel a 50 g: el almíbar será más ligero pero igual de aromático.