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Ayam masak kicap, pollo a la soja

Ayam masak kicap, pollo a la soja

El clásico familiar malasio: muslos de pollo y patatas guisados en una salsa de soja dulce con anís estrellado que acaba en un glaseado.

🍽️ Plato principal🟢 Fácil⏱ 75 min
Calorías658 kcal
Proteínas45 g
Carbohidratos83 g
Grasas15 g

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📝 Ingredientes

  • 4 muslos de pollo (unos 280 g cada uno)
  • 600 g de patatas (4 medianas, unos 150 g cada una)
  • 200 g de arroz jazmín
  • 2 cebollas (unos 120 g cada una)
  • 4 dientes de ajo + 20 g de jengibre fresco
  • 2 estrellas de anís + 1 rama de canela
  • 6 cda. de salsa de soja + 3 cda. de azúcar moreno
  • 2 cda. de aceite de girasol
  • 700 ml de agua (400 ml para la salsa, 300 ml para el arroz)
  • 2 cebolletas
  • Pimienta negra

🍴 Utensilios

  • Olla con tapa
  • Cazo con tapa
  • Cuchillo grande
  • Tabla de cortar
  • Colador

📖 Pasos

  1. Cortar cada muslo entero en dos por la articulación, buscando con la punta del cuchillo el punto donde la hoja entra sin forzar: se obtienen un jamoncito y un contramuslo. Retirar la piel tirando de ella con papel de cocina y añadir pimienta a las piezas.
  2. Pelar las patatas y cortarlas en trozos grandes de unos 4 cm, para que se cuezan en la salsa sin deshacerse. Cortar las cebollas en medias lunas, picar el ajo y rallar el jengibre pelado.
  3. Calentar el aceite en la cazuela a fuego vivo. Dorar las piezas de pollo 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén bien doradas, en dos tandas para no amontonarlas: demasiado juntas, sueltan agua y no se doran. Reservar en un plato.
  4. Bajar a fuego medio y sofreír las cebollas 5 minutos en la grasa restante, hasta que estén translúcidas. Añadir el ajo, el jengibre, el anís estrellado y la canela, y remover 1 minuto, justo hasta que desprendan su aroma: el ajo no debe dorarse.
  5. Verter la salsa de soja, el azúcar moreno y 400 ml de agua rascando el fondo para despegar los jugos. Volver a poner el pollo y añadir las patatas: el líquido debe llegar a media altura. Llevar a ebullición, tapar y guisar 25 minutos a fuego suave, dando la vuelta a las piezas a media cocción.
  6. Mientras tanto, lavar el arroz en el colador hasta que el agua salga casi transparente. Ponerlo en el cazo con 300 ml de agua, llevar a ebullición, tapar y cocer 12 minutos a fuego muy suave; después, dejar reposar 10 minutos fuera del fuego sin destapar.
  7. Destapar la cazuela, subir a fuego medio-alto y dejar reducir 8 a 10 minutos dando la vuelta al pollo con regularidad, hasta que la salsa esté almibarada y glasee las piezas. Vigilar de cerca al final: el azúcar puede pegarse.
  8. Comprobar la cocción: la carne del jamoncito debe separarse fácilmente del hueso y las patatas deben estar tiernas al pincharlas con la punta de un cuchillo. Retirar el anís estrellado y la canela, espolvorear con cebolleta picada y servir con el arroz.
💡 Consejo FitBot: El plato está aún más rico recalentado al día siguiente y se conserva 3 días en la nevera. Para un glaseado aún más brillante, añade 1 cda. de miel al final de la reducción.