
Hausgemachte Tacos mit würzigem Rindfleisch
Knusprige Tacos mit würzigem Rindfleisch, schneller Guacamole, Crème fraîche und Pico de Gallo.
Kalorien720 kcal
Eiweiß38 g
Kohlenhydrate62 g
Fett32 g
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📝 Zutaten
- 120 g Rinderhackfleisch (15 % Fett)
- 4 kleine Mais- oder Weizentortillas
- ½ TL Kreuzkümmel
- ½ TL geräuchertes Paprikapulver
- ¼ TL Chilipulver
- ¼ TL Knoblauchpulver
- ½ rote Zwiebel, fein gehackt
- 1 Tomate, klein gewürfelt
- 1 EL Limettensaft
- ½ Avocado, zerdrückt
- 2 EL leichte Crème fraîche
- Frischer Koriander, Salz, Öl
🍴 Utensilien
- Pfanne
- Zwei kleine Schüsseln
- Zitruspresse
📖 Schritte
- Pico de Gallo zubereiten: Tomate, die Hälfte der roten Zwiebel, Limettensaft, gehackten Koriander und Salz vermischen. 10 Min. ziehen lassen.
- Die Avocado mit der restlichen Limette und einer Prise Salz mit der Gabel zerdrücken. Schön stückig lassen.
- Das Hackfleisch in einer heißen Pfanne ohne Fett krümelig anbraten. Salzen. Sobald keine Flüssigkeit mehr da ist, Kreuzkümmel, Paprika-, Chili- und Knoblauchpulver dazugeben. Weitere 2 Min. braten.
- Die Tortillas direkt über der Gasflamme (5 Sek. pro Seite) oder in einer trockenen Pfanne erwärmen. Sie dürfen ein paar dunkle Röststellen haben – das ist normal und köstlich.
- Die Tacos zusammensetzen: zuerst Guacamole, dann würziges Rindfleisch, Pico de Gallo und Crème fraîche.
- Mit frischem Koriander und roher roter Zwiebel für den Biss bestreuen.
- Sofort mit Limettenspalten servieren.
💡 FitBot-Tipp: Die Tacos niemals im Voraus füllen – sie werden sonst weich. Alle Zutaten getrennt servieren, damit jeder seinen Taco erst im letzten Moment füllt und er knusprig bleibt.